Переведите на eating is fun, especially when you are hungry. most people have a favourite food. some people enjoy eating sweet things like cakes, chocolates and ice cream. other people enjoy savoury foods like cheese and meet. enjoying eating is our body’s way of making sure that is gets the things it needs to work properly. 2. food helps us to keep warm, talk, run and do all the other things we do. it helps us to grow and stay healthy. 3. vitamins also help us to be healthy. scientists name vitamins after the alphabet. all of them are very important, for example: vitamin c keeps our skin and gums healthy. it is found in fresh fruit and green vegetables, such as oranges, blackcurrants, lettuce. brussels sprouts and spinach also contain a lot of vitamin c. 4. vitamin d helps our bones to grow strong and hard, and we are able to make it for ourselves if our skin gets enough sunlight. but we can also get vitamin d if we eat fish, milk, butter, cheese and margarine. some people buy pills and tablets containing vitamins. but most of us get more than enough of them from our food.
2 . Еда нам согреться, говорить, бегать и делать всё остальное, что мы делаем. Она нам расти и оставаться здоровыми.
3 . Витамины также нам быть здоровыми. Учёные называют витамины по буквам алфавита. Все они очень важны, например: витамин С сохраняет нашу кожу и дёсны здоровыми. Он содержится в свежих фруктов и зелёных овощах, таких как апельсины, чёрная смородина, листья салата. Брюссельская капуста и шпинат также содержат много витамина С.
4 .
Витамин нашим костям расти сильными и твёрдыми, и мы производим его сами при условии если наша кожа получает достаточно солнечного света. Но мы также можем получить витамин D, употребляя рыбу, молоко, масло, сыр и маргарин. Некоторые люди покупают таблетки и капсулы (НЕ СОВСЕМ ТОЧНОЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ), содержащие витамины. Но большинство из нас получают более чем достаточно витаминов с пищей.