Перевести на язык : каждый день я встаю в 6 утра и иду в ванну . после ванны я иду на кухню и кушаю яблоко или мандарины и пью воду для большей подрости каждый день. после завтрака я иду в свою комнату и делаю зарядку . зарядка у меня длится 10-15 минут , но на этом я незаканчиваю свою зарядку и иду на прогулку или бегу в магазин за молоком , потому что молоко укреляет кости. после прогулки я занимаюсь разными делами. в обед я кушаю кашу или пиццу в зависимости от моего настроения . послеобеда я иду на кружок танцев ,где я провужу больше своего времени . а вечером я ем нежирную еду, которая позволяет мне не попровдяться. также за весь день я должна выпить 7 стаканов воды , чтобы мой организм не был обезвоженым. вот так я держу себя в форме .
Every day I get up at six o’clock and go to the bathroom. After that I go to the kitchen to have breakfast. My breakfast consists of an apple or a few tangerines. Instead of tea or coffee, I drink water -- it sets me up for the day. After breakfast I go to my room to do my morning exercises. The exercises I do in my room take from 10 to 15 minutes, but they are not over yet. I go out for a walk or run to the shop to buy milk, milk makes the bones stronger. After the walk I do various things. For dinner I have either porridge or pizza, as the mood takes me. After dinner I go to a dancing class, I spend there most of my time. In the evening I have a fat-free meal, which allows me to avoid gaining weight. I drink no fewer than seven glasses of water a day to avoid dehydration. That is the way I keep fit.