Люди должны быть активным, чтобы быть здоровым. Наши современные все удобства сделали нас сидячий (требующие сидя или мало активности), что опасно для нашего здоровья. Сидеть перед телевизором компьютера, езда в автомобиле за или даже короткий ИСПОЛЬЗОВАНИЕ лифты вместо лестниц поездки для хранения и активности. Физическая активность является опасным нашего для нашего здоровья Сложите физической деятельности в течение дня в периоды крайней мере, до 10 минут каждый. Начинайте медленно ... и наращивать. Если вы уже делаете некоторые легкие деятельность подняться на более умеренные. Немного хорошо, но чем больше, тем лучше, если вы хотите быть здоровыми советуют ученые, чтобы провести 60 минут физической активности каждый день, чтобы оставаться здоровым или улучшить состояние здоровья. Физическая активность не должна быть очень трудно, чтобы улучшить свое здоровье. Эта цель может быть достигнута путем создания физической деятельности в вашей повседневной жизни. Просто добавьте до десяти минут каждый день. После трех месяцев регулярной физической активности, вы заметите разницу люди часто говорят, как начать это самая трудная часть.
The house has got two floor.There are three large bedrooms and a bathroom on the first floors. The living room and the kitchen are on the ground floor and there is another bathroom next to the kitchen. It has got my grandmother`s antique sofa and a lovely fireplace in it. There are three comfortable armchairs in front of the fireplace. I`ve got a nice bed and a big wardrobe next to the window, but i haven`t got a TV in my room yet. There is a big garden in front of the house and there is a garage for our two cars.
