Составьте 10 предложений ответив на вопросы
сколько времени вы проводите перед телевизором каждый день
-если вы смотрите телевизор для информации или развлечений, или и то и другое
- какие программы вы предпочитаете или ненавидите
-если можете представить свою жизнь без телевидения
ответ:
я никогда раньше не был женат, поэтому в моем прошлом опыте было нечего проходить, но меня начало понимать, что я был хорошо настроен. я говорю, конечно, о материальных вещах. мне или кому-то еще было бы достаточно быть в паре с красивой девушкой, которую я люблю и которая любит меня. я не рассчитывал на другие аспекты. это дело изучения моего комфорта, например. я думал, что такие вещи вышли из моды, но не так с хелен. это было принесено домой мне снова, когда я шел на завтрак этим утром. наконец-то мы приобрели стол - я купил его на распродаже и триумфально его домой, привязанный к крыше моей машины, - и теперь хелен освободила стул, на котором она обычно сидела, и заняла его место. высокий стул. теперь она сидела там наверху и перевозила еду далеко внизу, а я должен был удобно сидеть на стуле. я не думаю, что я эгоистичная свинья, но я ничего не мог с этим поделать. и были другие мелочи. аккуратная куча одежды выкладывалась для меня каждое утро: чистая, сложенная рубашка, носовой платок и носки, которые так сильно отличались от суматохи моих холостяцких дней. и когда я опаздывал на приемы пищи, что часто случалось, она подавала мне мою еду, но вместо того, чтобы уходить и делать что-то еще, она бросала инструменты и сидела, наблюдая за мной, пока я ел. это заставило меня почувствовать себя султаном. именно эта последняя черта дала мне ключ к ее поведению. я вдруг вспомнил, что видел, как она сидела у мистера олдерсона, когда он поздно ел; сидя в той же позе, одной рукой на столе, тихо наблюдая за ним. и я поняла, что пожинаю плоды ее пожизненного отношения к отцу. мягкий маленький человек, хотя он был ей, она с радостью удовлетворила все его желания в счастливом принятии, что мужчина дома был номером один; и теперь весь шаблон стирался со мной. на самом деле это заставило меня задуматься о большом вопросе о том, как девушки могут вести себя после брака. один старый фермер, совет по выбору жены, однажды сказал: «сначала хорошенько взгляни на мать, парень, и я уверен, что у него есть смысл. но если бы я мог добавить свое собственное маленькое слово адвоката, это было бы должен быть мимолетный взгляд на то, как она ведет себя по отношению к своему отцу. наблюдая за ней сейчас, когда она спускалась и начинала подавать мой завтрак, теплые знания текли через меня, как это часто случалось, так что моя жена была из тех, кому просто нравилось ухаживать за мужчиной, и мне повезло.
и я, безусловно, цвела во время лечения. на самом деле, слишком много, и я знал, что не стоит атаковать эту тарелку каши и сливок; особенно со всем этим материалом, раскаленным на сковороде. хелен принесла с собой в скелтон-хаус вкусное приданое из рыбы, и они свисали с сарая во впечатляющем множестве копченых копченостей холодного копчения; постоянное искушение. некоторые образцы были в сковороде, и хотя я никогда не был на большом завтраке, я не возражал, когда она бросила пару больших коричневых яиц для компании.
1. sports improve your mood
want a burst of happiness and relaxation? get involved in a physical activity. whether you are playing sports, working out at a gym, or taking a brisk walk, physical activity triggers brain chemicals that make you feel happier and more relaxed. team sports in particular provide a chance to unwind and engage in a satisfying challenge that improves your fitness. they also provide social benefits by allowing you to connect with teammates and friends in a recreational setting.
2. sports improve your concentration
regular physical activity helps keep your key mental skills sharp as you age. this includes critical thinking, learning, and using good judgment. research has shown that doing a mix of aerobic and muscle-strengthening activities is especially helpful. participating in this kind of activity three to five times a week for at least 30 minutes can provide these mental health benefits.
3. sports reduce stress and depression
when you are physically active, your mind is distracted from daily stressors. this can help you avoid getting bogged down by negative thoughts. exercise reduces the levels of stress hormones in your body. at the same time, it stimulates production of endorphins. these are natural mood lifters that can keep stress and depression at bay. endorphins may even leave you feeling more relaxed and optimistic after a hard workout. experts agree that more quality research is needed to determine the relationship between sports and depression.
4. sports improve sleep habits
sports and other forms of physical activity improve the quality of sleep. they do this by helping you fall asleep faster and deepening your sleep. sleeping better can improve your mental outlook the next day, as well as improve your mood. just be careful not to engage in sports too late in the day. evening practices within a few hours of bedtime may leave you too energized to sleep.
5. sports help you maintain a healthy weight
the centers for disease control and prevention (cdc) recommend sports participation as a healthy way to maintain weight. individual sports, such as running, cycling, and weightlifting, are all particularly effective ways to burn calories and/or build muscle. staying within a recommended weight range reduces the likelihood of developing diabetes, high cholesterol, and hypertension.
6. sports boost your self-confidence
the regular exercise that comes with playing sports can boost your confidence and improve your self-esteem. as your strength, skills, and stamina increase through playing sports, your self-image will improve as well. with the renewed vigor and energy that comes from physical activity, you may be more likely to succeed in tasks off the playing field as well as on it.
7. sports have been linked to leadership traits
team sports such as soccer, baseball, and basketball are breeding grounds for leadership traits. studies done in high schools reveal a correlation between sports participation and leadership qualities. because of the opportunity to train, try, win, or lose together, people involved in sports are naturally more inclined to adopt a “team mindset” in the workplace and in social situations. the team mindset leads to strong leadership qualities over time.