U Cergy and help you feel calm I hope my advice helps. Write back and tell me how things are going.
Best wishes,
Miras
6.6.13.1) Use the prompts and the language in the box to give advice,
as in the example.
I am very shy. (join a sports club)
You should join a sports club. / It would be a good idea to join a sports club
I put on weight. (go on a diet)
I'm stressed about exams. (do some exercise)
I'm tired in the morning. (go to bed earlier)
• Listening for ideas
6.271) Listen to the dialogue between two friends about losing
weight. What advice is given? Take notes under the headings: advice,​

Herons - relative cranes. However, unlike cranes flying with outstretched neck, they bend the neck and tighten the head to the shoulders. There are about 60 species of herons. There they are on all continents except Antarctica.The most common kind in Europe - a gray heron. Now its population severely diminished. First herons were shot because of their addiction to fish today, they suffer from the reduction of wetlands and wet areas. To still surviving herons could safely grow offspring, forbidden to go into their nests.Cattle Egret (Bubulcus ibis) is different from the gray in that the upper part of the head, back and goiter in her wine-ocher color. This bird prefers to live in the vast swampy meadows. In the thick vegetation it builds a large nest of reed panicles. Masonry consists of 4-5 eggs.More than a century ago, the great white egret (Egretta alba) was almost destroyed because of the fashion egret - long feathers that adorned ladies' hats. For example, in 1898 only one in Venezuela, according to consular records, was removed from the egretok 1.5 million. Egrets.Installed in the 20-ies of XX century security egret with complete prohibition of hunting for it led to the restoration of the strength of this bird so that, for example, in our country it has become quite normal, and sometimes even a large bird.Black-crowned night heron (Nycticorax nycticorax) spends the daylight hours in the reeds or trees and only at dusk goes in search of food. Especially a lot of these birds in the Volga delta.

1. В 55 году до нашей эры Римский Легион, возглавляемый Юлием Цезарем, пересек Ла- Манш, который разделяет Британские острова от континентальной Европы. Высадившись в Британии, римляне основали военный городок на северном берегу реки Темзы. Будучи опытными в строительстве, они начали укреплять свои поселения толстыми массивными стенами и прокладывать дороги по направлению к морю вдоль всей страны. После пребывания в Англии на протяжении двух столетий, римляне вернулись на континент, оставив после себя прекрасные дороги и мощные укрепления. Один из римских поселений был назван Лондиниум Августа. Спустя четыре столетия, по мнению некоторых историков, столица Великобритании была основана в этом населенном пункте, часть Римской стены все еще продолжает лежать под землей современного Лондона.

2.Никаких других древних памятников времен римлян не осталось в городе. Самым ранним историческим памятником английской архитектуры является так называемый Лондонский Тауэр, который сохранил свое название до наших дней. Будучи построен на развалинах Римской крепости, он состоит из частей, принадлежащих к различным периодам английской истории, его Центральная и самая древняя часть - огромная квадратная башня, имеющая четыре этажа. Она была названа Белой башней, получив свое название благодаря белому камню, из которого была построена. Белая Башня была окружена двойным рядом стен с башнями меньшего размера, образующих внутренний и внешний двор с к задней его части.

3. Девять веков с момента её возведения, но время не смогло уничтожить огромную толщину ее стен или нарушить прочность конструкций. Несмотря на постоянные изменения и ремонты на протяжении веков своего существования, башня сохранила былой характер и оригинальный внешний вид. Протекающие мимо мрачной громады темные воды Темзы отражают её огромные стены и квадратные башни, как они были отражены ими в 19 веке.

4. Глядя на башню, вы чувствуете ее тесную связь с историческим Англии , ее постоянную и жестокую борьбу за власть. Со времени её возведения Лондонский Тауэр служил многим целям: во-первых, королевским дворцом, затем крепостью и тюрьмою для политических заключенных. Сейчас это музей.

5.Несколько королей Англии нашли защиту в её стенах, как от внешних врагов, так и от собственного народа, боровшегося за свою свободу и привилегии. Белая Башня была королевской резиденцией, все короли Англии проводят первые дни их правления там, в соответствии с древним обычаем. От  Белой Башни короли шли на коронацию, и из нее некоторые из них спускались к плахе, находившейся  во внешнем дворе, вынужденные отказаться от своей власти перед новыми претендентами.

6. Все башни в стенах, окружающие Белую башню, служили в качестве мест лишения свободы, каждый из них имеет какую-нибудь темную и трагическую тайну. Узкие проходы, крутые лестницы, тайные ходы и темные клетки, образованные в толще стен, существуют по сей день. Среди многочисленных заключенных были короли Англии, Франции и Шотландии, князья и дворяне, протестанты и католики, ученые и общественные деятели. Шекспир упоминал их имена, описывая трагическую судьбу, в его исторических пьесах. Стоя в самом сердце современного Лондона, Башня напоминает лондонцам о многих исторических событиях, которые происходили в их стране.