Азық-түлік калориялығы 3 кестесін пайдаланып, тәуліктік рационыңды құр. Тамақтану Тағам атауы Жалпы калориялығы
Таңғы ас
Түскі ас
Бесіндік ас
Кешкі ас

Объяснение:

3,4 вы можете легко сделать сами:)

ответ:Таңғы ас:1 қозықұйрық және 1 толық 2 ақуызы қосылған жұмыртқадан жасалған омлет, 1 тілім кебек нан, сүт қосылған цикорий.Жалпы калориялығы:384 калория

Түскі ас:Көкөністерден жасалған салат, тауық пен брокколи және қаймақ қосылған езбе көжесі. Жалпы калориялығы:327 калория

Бесіндік ас:2 мандарин және 1 алма. Жалпы калориялығы:174 калория

Кешкі ас:Көкөністермен бірге бұқтырылған балық. Жалпы калориялығы:288 калория

100000000% Өтініш лайк ♥️♥️♥️

Объяснение: