Физические нагрузки для организма полезны — это доказанный факт, не вызывающий сомнений. Регулярные занятия спортом улучшают самочувствие, качество жизни, ускоряют обмен веществ сохранить гибкость и подвижность тела росту мышечной массы и повышению выносливости.
Но все эти положительные моменты немного омрачает один неприятный побочный эффект от спортивных тренировок: мышечная боль различной интенсивности. Болевой синдром чаще всего возникает у новичков после первых занятий, но, даже если вы опытный спортсмен, наверняка боль в мышцах сопровождает вас в периоды высокоинтенсивных нагрузок или при выполнении упражнений с отягощением.
Многие, ощутив боль после спортивных занятий, поддаются распространенному заблуждению и считают ее признаком хорошо проведенной тренировки и проявлением увеличения мышечной массы: «болит — значит растет». На деле же сильные боли в мышцах и не на следующий день нормально двигаться, как правило, являются следствием обычного несоблюдения техники выполнения упражнений.
Грудь насекомого состоит из трёх сигментов. На каждом из них распаложена пара членистых конечностей, поэтому в начале века насекомых называли "шестиножками". Брюшко насекомых содержит 5 сегментов. На последних сегментах брюшка у многих насекомых развивается яйцеклад. У майского жука 2 пары крыльев, расположенные на груди. 1 пара жёсткая и называется элитрами(она защищает грудь и брюшко), вторая пара находится под элитрами, она перепончатая и служит для полёта. И ка и у всех насекомых конечности состоят из 5 сегментов: тазик- вертлуг- бедро-голень-лапка.
Физические нагрузки для организма полезны — это доказанный факт, не вызывающий сомнений. Регулярные занятия спортом улучшают самочувствие, качество жизни, ускоряют обмен веществ сохранить гибкость и подвижность тела росту мышечной массы и повышению выносливости.
Но все эти положительные моменты немного омрачает один неприятный побочный эффект от спортивных тренировок: мышечная боль различной интенсивности. Болевой синдром чаще всего возникает у новичков после первых занятий, но, даже если вы опытный спортсмен, наверняка боль в мышцах сопровождает вас в периоды высокоинтенсивных нагрузок или при выполнении упражнений с отягощением.
Многие, ощутив боль после спортивных занятий, поддаются распространенному заблуждению и считают ее признаком хорошо проведенной тренировки и проявлением увеличения мышечной массы: «болит — значит растет». На деле же сильные боли в мышцах и не на следующий день нормально двигаться, как правило, являются следствием обычного несоблюдения техники выполнения упражнений.
Объяснение:
. ,
Грудь насекомого состоит из трёх сигментов. На каждом из них распаложена пара членистых конечностей, поэтому в начале века насекомых называли "шестиножками". Брюшко насекомых содержит 5 сегментов. На последних сегментах брюшка у многих насекомых развивается яйцеклад. У майского жука 2 пары крыльев, расположенные на груди. 1 пара жёсткая и называется элитрами(она защищает грудь и брюшко), вторая пара находится под элитрами, она перепончатая и служит для полёта. И ка и у всех насекомых конечности состоят из 5 сегментов: тазик- вертлуг- бедро-голень-лапка.