При статической работе в первом случае испытуемый сможет продержать груз массой 1.5кг 10-15 секунд
При статической работе во втором случае испытуемый сможет продержать груз массой 3кг 5-10 секунд
Это происходит из-за того, что мышцы напряжены, в них накапливается молочная кислота. Поэтому происходит утомление мышц. Чем больше весит груз, тем сильнее напряжены мышцы, поэтому молочная кислота накапливается быстрее.
При динамической работе в первом случае испытуемый сможет продержать груз массой 1.5кг 30-45 секунд
При динамической работе во втором случае испытуемый сможет продержать груз массой 3кг 15-25 секунд
Молочная кислота так же накапливается в мышцах, но при динамической работе мышцы напряжены не всё время, поэтому молочная кислота накапливается медленнее. Но при этом, чем больше весит груз, тем сильнее напряжены мышцы, несмотря на перерывы в напряжении, поэтому молочная кислота накапливается быстрее.
Вывод: При динамической работе мышцы утомляются медленнее, чем при статической. Чем больше весит груз, тем быстрее утомляются мышцы.
При статической работе в первом случае испытуемый сможет продержать груз массой 1.5кг 10-15 секунд
При статической работе во втором случае испытуемый сможет продержать груз массой 3кг 5-10 секунд
Это происходит из-за того, что мышцы напряжены, в них накапливается молочная кислота. Поэтому происходит утомление мышц. Чем больше весит груз, тем сильнее напряжены мышцы, поэтому молочная кислота накапливается быстрее.
При динамической работе в первом случае испытуемый сможет продержать груз массой 1.5кг 30-45 секунд
При динамической работе во втором случае испытуемый сможет продержать груз массой 3кг 15-25 секунд
Молочная кислота так же накапливается в мышцах, но при динамической работе мышцы напряжены не всё время, поэтому молочная кислота накапливается медленнее. Но при этом, чем больше весит груз, тем сильнее напряжены мышцы, несмотря на перерывы в напряжении, поэтому молочная кислота накапливается быстрее.
Вывод: При динамической работе мышцы утомляются медленнее, чем при статической. Чем больше весит груз, тем быстрее утомляются мышцы.
Баклажаны (25 ккал)
- Брокколи (34 ккал)
- Грибы (27 ккал)
- Кабачки (24 ккал)
- Капуста белокочанная и цветная (25 ккал)
- Огурцы (14 ккал)
- Перец сладкий болгарский (20 ккал)
- Редис (16 ккал)
- Томаты (21 ккал)
- Тыква (26 ккал)
- Цукини (17 ккал)
Фрукты:
- Клубника и земляника (33 ккал)
- Арбуз (30 ккал)
- Дыня (34 ккал)
- Жимолость (30 ккал)
- Клюква (28 ккал)
- Лимон (29 ккал)
Зелень:
- Базилик (22 ккал)
- Петрушка (36 ккал)
- Руккола (25 ккал)
- Салат листовой (17 ккал)
- Сельдерей (13 ккал)
- Укроп (35 ккал)
- Шпинат (23 ккал)
- Морская капуста и водоросли (25 ккал)