1) Выполняя какую-либо работу, связанную с умственной деятельностью, делать перерыв через каждые 1,5 - 2 часа, если работа отличается наиболее высокой интенсивностью - через 40 - 50 минут. Во время перерыва делать гимнастические упражнения или выйти на прогулку. 2) Хорошо проветривать помещение, в котором занимаешься умственной деятельностью. 3) Соблюдать режим сна и бодрствования . 4) Определить для себя необходимый объём работы, который нужно сделать в определённое время, не оставлять всю работу в самый последний момент, иначе будет наблюдаться нерациональное использование затраченных сил. 5) В период отпуска или каникул делать минимальные умственные нагрузки ежедневно, чтобы не выбиваться из рабочего ритма и чтобы легче потом было войти в рабочую колею после окончания отдыха.
1.У них защитный слой мембраны.С неё они удерживаются в освещённом слое воды. 2.Водоросли размножаются половым и бесполым путём.Бесполое размножение осуществляется специальными клетками-спорами и зооспорами,которые образуются в особых органах или внутри вегетативных клеток.Споры неподвижны,а зооспоры могут передвигаться с жгутиков на их теле.Зооспоры и споры покрыты оболочкой и образуются в большом количестве.Зооспоры чаще всего не отличаются от вегетативных клеток,из которых построено тело организма;после непродолжительного движения они теряют жгутики и прорастают в новую водоросль,как и обычные споры.
2) Хорошо проветривать помещение, в котором занимаешься умственной деятельностью.
3) Соблюдать режим сна и бодрствования .
4) Определить для себя необходимый объём работы, который нужно сделать в определённое время, не оставлять всю работу в самый последний момент, иначе будет наблюдаться нерациональное использование затраченных сил.
5) В период отпуска или каникул делать минимальные умственные нагрузки ежедневно, чтобы не выбиваться из рабочего ритма и чтобы легче потом было войти в рабочую колею после окончания отдыха.
2.Водоросли размножаются половым и бесполым путём.Бесполое размножение осуществляется специальными клетками-спорами и зооспорами,которые образуются в особых органах или внутри вегетативных клеток.Споры неподвижны,а зооспоры могут передвигаться с жгутиков на их теле.Зооспоры и споры покрыты оболочкой и образуются в большом количестве.Зооспоры чаще всего не отличаются от вегетативных клеток,из которых построено тело организма;после непродолжительного движения они теряют жгутики и прорастают в новую водоросль,как и обычные споры.