Распределите суточный рацион для мужчины 25 лет – оператора ПК(сидячий образ жизни), при четырёхразовом питании (завтрак, обед, полдник, ужин).
Таблица №1 - Калорийность готовых блюд и продуктов
№ п/п Продукты Состав продуктов
Белки, г Жиры, г Углеводы, г
1 Сыр 3,5 4,5 -
2 Яйцо 12,7 11,5 11,9
3 Сахар 0,1 - 15,0
4 Капуста 1,9 2,2 8,5
5 Томаты 1,1 0,2 3,8
6 Сметана 1,2 15,0 1,5
7 Говядина 7,7 12,1 4,6
8 Хлеб 4,5 1,2 37,1
9 Крупа рисовая 3,9 10,8 22,0
10 Сок апельсиновый - - 25,0
11 Творог 28 23,8 29,5
12 Кофейный напиток 1,3 1,4 18,4
13 Молоко 4,8 2,4 15,6
14 Мука 3,6 4,6 11,9
15 Кефир 2,8 3,2 4,1
16 Джем ягодный 1,6 0,6 24,9
17 Печень 20,7 11,0 33,2
18 Сухофрукты 0,5 - 30,2
19 Огурец 0,8 0,1 2,6
20 Куриная ножка жареная 18,2 25,4 0,7
21 Картофель 2,0 0,4 16,3
22 Рыба 15,0 10,4 20,2
23 Свекла 1,0 5,0 4,2
24 Какао-порошок 3,0 3,2 22,8
25 Мука 3,6 4,6 11,9
Жиры- глицерин, жирные кислоты
Углеводы- крахмал, глюкоза
4) нервная регуляция( безусловнорефлекторное сокоотделение)- когда пища попадает в желудок
7) основные причины: малоподвижный образ жизни, злоупотребление алкоглоем, жирной соленой пищей, несоблюдение гигиены
8)пища попадет в кровь в виде мельчайших молекул, образованых в результате расщепления пит. Веществ
9) 1) в желудке
2) в тонком кишечнике( также есть пристеночное пищеварение)
3) в толстом кишечнике
10)1) внешний- соединительная ткань
2) средний- мышечная
3) внутренний- слизистая оболочка
Грибы в природе имеют большое значение. Они являются обсорбентом. Натуральный обсорбент, грибы, как и мох защищают леса от вредного внешнего воздействия, поддерживая баланс жизни в природе.
Значение грибов в жизни человека
Грибы в жизни человека носят не менее важное значение чем в природе. Как мы уже выяснили - основная роль грибов в природе - обсорбция вредных изменений в окружающей среде. Для человека грибы имеют прежде всего практическое значение. Человек употребляет грибы в пищу. Выше мы привели список съедобных грибов. Он далеко не полный и дает ясное представление о значении грибов в жизни человека. Кроме того, человек использует грибы повсеместно в процессах производства.
значение грибов в природе заключается в том, что они являются питанием животных, могут быть в симбиозе с другими рослинами. В жизни человека также имеют большое значение, поскольку является лечебным средством (различные мази, смеси) , очень полезны в кулинарном использовании, декоративном искусстве.