1. Что показали многочисленные исследования, когда при беге плавно приземляешься на переднюю часть стопы?
2. Удалось ли тебе удержать равновесие и сохранить его в течение 20 секунд?
3. Выполнив прыжок в воздухе полным поворотом, удалось ли тебе точно опустится на то же место с которого ты выпрыгнула?
ответьте
2. Да. Это вполне возможно
3. Нет. Это нереально
1. Если во время бега вы приземляетесь на носок, вам, вероятно, уже говорили, что лучше приземляться на среднюю часть стопы. Большинство марафонцев приземлится на носок