1. Дайте современное определение понятия «физическое воспитание»:
а) целенаправленная работа над совершенствованием отдельных качеств или сторон подготовки физкультурников и спортсменов;
б) физические упражнения и некоторые другие виды деятельности, имеющие характер состязания, а также сам процесс подготовки к состязаниям;
в) часть общей культуры общества, а также одна из важнейших социальных целей (наряду с укреплением здоровья, идейным, нравственным, умственным, эстетическим воспитанием и др.), достигаемых с спортивной деятельности ;
г) часть воспитания, специально направленная на физическое развитие и совершенствование людей.
2. Формы учебных занятий по физическому воспитанию включают все, кроме:
а) теоретические, практические, контрольные;
б) элективные (по выбору);
в) заочные;
г) индивидуальные.
3. Укажите три фазы адаптации:
а) физическая, общая, волевая;
б) вс специальная, психическая;
в) напряжения, стабилизации, срыва;
г) подготовительная, основная, заключительная.
4. К факторам, обеспечивающим высокую продуктивность умственного труда, не относится:
а) постепенное вхождение в работу;
б) равномерность и ритмичность работы;
в) повышенная калорийность рациона питания;
г) рациональная физическая нагрузка в режиме дня.
5. К методам физического воспитания относится все, кроме:
а) игровой
б) соревновательный;
в) строгой регламентации упражнений;
г) компьютерный.
6. Уровни мощности при физических нагрузках включают все уровни, кроме:
а) максимальная анаэробная мощность;
б) мощность истощения;
в) критическая мощность;
г) парадоксальная мощность.
7. Дайте определение понятия «общая физическая подготовка»:
а) спортивная подготовка;
б) фундаментальная, многогранная физическая подготовка;
в) физическая подготовка, которая достижению наилучших результатов в конкретном виде человеческой деятельности;
г) специализированный процесс физического воспитания, направленный на подготовку человека к труду и защите Родины.
8. Какие виды спорта и активного отдыха наиболее рас а) в местах с хорошим оформлением и привлекательной формой занимающихся;
б) с музыкальным сопровождением (например, аэробика);
в) не требующие особой организации и оборудования, партнера;
г) игровые виды спорта.
9. Возрастные зоны в процессе многолетней подготовке спортсменов:
а) первых больших успехов, оптимальных возможностей, поддержания высоких результатов;
б) начальной подготовки, предварительной базовой подготовки, специализированной базовой подготовки;
в) начальная, подготовительная, специализированная;
г) детская, юношеская, взрослая.
10. Укажите, при какой частоте сердечных сокращений наблюдается наибольший систолический объем крови:
а) 60-80 ударов в 1 минуту;
б) 81-129 ударов в 1 минуту;
в) 130-180 ударов в 1 минуту;
г) 181-220 ударов в 1 минуту.
1)в 2)в 4)б но не точно 3)г 5)г 6)б но не уверена 7)г наверное 8)возможно в, тут все в принципе подходит 9)г 10) в
Объяснение: