1. Какие мероприятия необходимо включить перед выполнением физических упражнений, требующих максимального мышечного усилия?
а) кроссовый бег на длинную дистанцию для повышения функциональной готовности;
б) психологический настрой;
В) контроль над функциональным состоянием организма, правильный выбор
физических упражнений, контроль над правильным выполнением упражнений;
г) провести тщательную разминку, выполнить подводящие упражнения.
T
2. Что понимается под термином «средства физической культуры»:
а) лекарственные средства, санитарные нормы.
б) физические упражнения, оздоровительные силы природы, гигиенические факторы:
в) медицинское обследование, санатории, курорты,
г) спортзалы, тренажеры, спортинвентарь.
3.Болезненное состояние, возникающее при нарушении соответствия между расходованием
витаминов и поступлением их в организм (витаминная недостаточность) называется
а) авитаминоз: б) гиповитаминоз; в) гипервитаминоз; г) бактериоз.
1)если не провести разминку перед выполнением сложных упражнений то может быть растяжение мышц.
2) физическая культура - само слово за себя говорит,- это физические упражнения; оздоровительные силы природы и гигиенические факторы.
3) витаминная недостаточность- это авитаминоз, когда не хватает витаминов в организме.