Физическая культура - область социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие человека в процессе осознанной двигательной активности.Физкультурное движение - социальное явление, отражающее развитие физической культуры и спорта в нашей стране.Физическое воспитание - вид воспитания, специфическим содержанием которого являются обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях.Спорт - составная часть физической культуры.Двигательная реабилитация - использование с лечебной и профилактической целью физических упражнений и природных факторов в комплексном процессе восстановления здоровья, физического состояния и трудо больных и инвалидов.Физическая рекреация - двигательный активный отдых и развлечение с использованием физических упражнений, подвижных игр, различных видов спорта, а также естественных сил природы, в результате которых получается удовольствие и достигается хорошее самочувствие и настроение. Физическое развитие - динамический процесс роста и биологического созревания ребенка в определенном периоде детства.Физическая подготовка - процесс, направленный на развитие физических качеств человека с учетом вида его деятельности и социально демографических характеристик.Физическая подготовленность - результат физической подготовки, достигнутый при выполнении двигательных действий, необходимых для освоения или выполнения человеком профессиональной или спортивной деятельности.Физическая совершенство - процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических Физическое образование - системное освоение человеком рациональных управления своими движениями, приобретения таким путем необходимого в жизни фонда двигательных умений, навыков и связанных с ними знаний.Физкультурная деятельность - форма отношения человека к окружающей действительности, в процессе которой осуществляется создание, сохранение, усвоение, преобразование, распространение и потребление ценностей физической культуры.
Правильная осанка – это любого человека удерживать тело прямо в непринужденном состоянии. При этом не должны напрягаться мышцы всего тела.
Чтобы осанка была правильной, нужно:
Перманентное нахождение в одной позе создает большую нагрузку на позвоночник. Меняйте ее каждые 10 минут.
Заниматься гимнастикой каждый день и плаванием хотя бы 1 раз в неделю
Регулярные отжимания от пола.
Постель не должна быть слишком жесткой, но и не быть как перина. Лучше всего поддерживает физиологичные изгибы позвоночника ортопедический матрас.
Понятия: физическая культура, физкультурное движение, физическое воспитание, спорт, двигательная реабилитация, физическая рекреация, физическое развитие, физическая подготовка, физическая подготовленность, физическое совершенство, физическое образование, физическое развитие, физкультурная деятельность.
Объяснение:
Физическая культура - область социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие человека в процессе осознанной двигательной активности.Физкультурное движение - социальное явление, отражающее развитие физической культуры и спорта в нашей стране.Физическое воспитание - вид воспитания, специфическим содержанием которого являются обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях.Спорт - составная часть физической культуры.Двигательная реабилитация - использование с лечебной и профилактической целью физических упражнений и природных факторов в комплексном процессе восстановления здоровья, физического состояния и трудо больных и инвалидов.Физическая рекреация - двигательный активный отдых и развлечение с использованием физических упражнений, подвижных игр, различных видов спорта, а также естественных сил природы, в результате которых получается удовольствие и достигается хорошее самочувствие и настроение. Физическое развитие - динамический процесс роста и биологического созревания ребенка в определенном периоде детства.Физическая подготовка - процесс, направленный на развитие физических качеств человека с учетом вида его деятельности и социально демографических характеристик.Физическая подготовленность - результат физической подготовки, достигнутый при выполнении двигательных действий, необходимых для освоения или выполнения человеком профессиональной или спортивной деятельности.Физическая совершенство - процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических Физическое образование - системное освоение человеком рациональных управления своими движениями, приобретения таким путем необходимого в жизни фонда двигательных умений, навыков и связанных с ними знаний.Физкультурная деятельность - форма отношения человека к окружающей действительности, в процессе которой осуществляется создание, сохранение, усвоение, преобразование, распространение и потребление ценностей физической культуры.