У кожної людини своя стресова система , у кожного різні нерви і від цього стресси.
По -перше щоб розробити стрессову стійкість треба мати здоровий іб життя а це:
фізичні вправи зранку;
щасинати і просипатися в один і той же час кожен день.
По-друге треба готуватися до певних ситуацій , щоб потім не так стресувати при них.
По-третє не ходити на атракціони, ужастики і різні стрессові заняття , якщо ви їх боїтесь, треба перешкоджувати це по частинкам і почати з більш-менш легких вправ.
Ну якщо ви бачите у собі стрессові нестійкість та не можете з цим владнатися самостійно , то краще звернутися до професіональної до .))
К отделочным работам относятся штукатурные, шпаклевочные, малярные, обойные, облицовочные, в том числе отделка декоративным облицовочным камнем, устройство полов и потолков, стекольные работы и художественная роспись. К ним также можно отнести устройство сборных каркасно-обшивных и светопропускающих перегородок, встроенной мебели, ограждений балконов и лоджий.
От выбора и качества отделки зависит не только зрительно-эстетическое восприятие, но и долговечность эксплуатации, воздухообмен, шумо– и теплоизоляция, защита от влаги, санитарно-гигиенические свойства и ряд других показателей.
Отделочные работы выполняются как внутри, так и снаружи зданий и сооружений.
Отделку фасадов выполняют или в заводских условиях при панельном строительстве, или в процессе возведения кирпичных, крупноблочных и деревянных зданий, или при ремонте или реконструкции зданий и сооружений. Применяют отделку фасадов обыкновенной или цветной декоративной штукатуркой, искусственным и декоративным камнем, плиткой или панелями и т. д.
Внутренняя отделка определяется назначением помещения, видом образующих его конструкций, условиями его эксплуатации и капитальностью здания. При этом учитывают не только физическую долговечность покрытий, но и сроки морального старения, удобства эксплуатации, условия санитарно-гигиенического содержания и т. д.
Отделочные работы подразделяются на две группы: собственно отделочные и отделочно-монтажные.
Собственно отделочные работы — это устройство защитно-декоративных покрытий на поверхности конструкций зданий. К ним относятся штукатурные работы (покрытие раствором), малярные работы (покрытие лакокрасочными материалами), облицовочные работы (покрытие готовыми изделиями искусственного или естественного происхождения), обойные работы (оклеивание обоями или пленками).
Отделочно– монтажные работы – это сборка элементов здания, одновременно играющих конструктивную роль и выполняющих функции отделочного покрытия. К ним относятся:
1) устройство сборных каркасно-обшивных и раздвижных перегородок;
2) устройство встроенной мебели;
3) облицовка стен и перегородок крупноразмерными листовыми и плитными изделиями заводского изготовления;
4) устройство светопропускающих перегородок из стеклоблоков и профильного стекла;
5) устройство полов из паркетной доски, щитового паркета, древесно стружечных и древесно-волокнистых плит;
8) монтаж фасадных панелей с полной заводской отделкой;
9) устройство ограждений балконов и лоджий асбестоцементными листами, алюминиевыми, пластиковыми и другими изделиями.
Отделочные покрытия выполняют две функции: техническую и декоративную.
Техническая функция направлена на улучшение санитарно-гигиенических, технологических, противопожарных и других свойств при эксплуатации зданий и сооружений.
Декоративная функция — придание неповторимости и законченности архитектурному облику здания и интерьеру помещений.
В зависимости от соотношения этих функций покрытия классифицируются как обычные, специальные, декоративные и архитектурно-художественные.
Обычные покрытия применяют при строительстве и ремонте зданий и сооружений всех типов.
Специальные покрытия применяют главным образом в производственных зданиях, где преобладает техническая функция.
Декоративные и архитектурно– художественные покрытия применяют в гражданских и промышленных зданиях, при строительстве и реконструкции уникальных зданий и сооружений, отделке ресторанов, клубов и т. д.
Получаемые в процессе отделочных работ покрытия могут состоять только из лицевого слоя и лицевого и одного или нескольких подготовительных слоев (накрывочного, грунтовочного, выравнивающего и т. д.) В лицевом слое покрытий используют как жидкие материалы (лаки, краски, мастики), так и изделия с готовой лицевой поверхностью (плитки, обои, облицовочные панели, стекло). Для устройства подготовительных слоев применяют материалы, как правило, в жидком или пластичном состоянии (растворы, грунтовки, праймеры, шпаклевки, клеи, мастики).
Рецепт стрессової стійкості
У кожної людини своя стресова система , у кожного різні нерви і від цього стресси.
По -перше щоб розробити стрессову стійкість треба мати здоровий іб життя а це:
фізичні вправи зранку;
щасинати і просипатися в один і той же час кожен день.
По-друге треба готуватися до певних ситуацій , щоб потім не так стресувати при них.
По-третє не ходити на атракціони, ужастики і різні стрессові заняття , якщо ви їх боїтесь, треба перешкоджувати це по частинкам і почати з більш-менш легких вправ.
Ну якщо ви бачите у собі стрессові нестійкість та не можете з цим владнатися самостійно , то краще звернутися до професіональної до .))
Объяснение:
поставте лутшмй ответ
Объяснение:
К отделочным работам относятся штукатурные, шпаклевочные, малярные, обойные, облицовочные, в том числе отделка декоративным облицовочным камнем, устройство полов и потолков, стекольные работы и художественная роспись. К ним также можно отнести устройство сборных каркасно-обшивных и светопропускающих перегородок, встроенной мебели, ограждений балконов и лоджий.
От выбора и качества отделки зависит не только зрительно-эстетическое восприятие, но и долговечность эксплуатации, воздухообмен, шумо– и теплоизоляция, защита от влаги, санитарно-гигиенические свойства и ряд других показателей.
Отделочные работы выполняются как внутри, так и снаружи зданий и сооружений.
Отделку фасадов выполняют или в заводских условиях при панельном строительстве, или в процессе возведения кирпичных, крупноблочных и деревянных зданий, или при ремонте или реконструкции зданий и сооружений. Применяют отделку фасадов обыкновенной или цветной декоративной штукатуркой, искусственным и декоративным камнем, плиткой или панелями и т. д.
Внутренняя отделка определяется назначением помещения, видом образующих его конструкций, условиями его эксплуатации и капитальностью здания. При этом учитывают не только физическую долговечность покрытий, но и сроки морального старения, удобства эксплуатации, условия санитарно-гигиенического содержания и т. д.
Отделочные работы подразделяются на две группы: собственно отделочные и отделочно-монтажные.
Собственно отделочные работы — это устройство защитно-декоративных покрытий на поверхности конструкций зданий. К ним относятся штукатурные работы (покрытие раствором), малярные работы (покрытие лакокрасочными материалами), облицовочные работы (покрытие готовыми изделиями искусственного или естественного происхождения), обойные работы (оклеивание обоями или пленками).
Отделочно– монтажные работы – это сборка элементов здания, одновременно играющих конструктивную роль и выполняющих функции отделочного покрытия. К ним относятся:
1) устройство сборных каркасно-обшивных и раздвижных перегородок;
2) устройство встроенной мебели;
3) облицовка стен и перегородок крупноразмерными листовыми и плитными изделиями заводского изготовления;
4) устройство светопропускающих перегородок из стеклоблоков и профильного стекла;
5) устройство полов из паркетной доски, щитового паркета, древесно стружечных и древесно-волокнистых плит;
6) устройство подвесных потолков;
7) заполнение световых проемов (окон, дверей, фрамуг, витрин) листовым оконным, витринным, зеркальным и декоративным стеклом;
8) монтаж фасадных панелей с полной заводской отделкой;
9) устройство ограждений балконов и лоджий асбестоцементными листами, алюминиевыми, пластиковыми и другими изделиями.
Отделочные покрытия выполняют две функции: техническую и декоративную.
Техническая функция направлена на улучшение санитарно-гигиенических, технологических, противопожарных и других свойств при эксплуатации зданий и сооружений.
Декоративная функция — придание неповторимости и законченности архитектурному облику здания и интерьеру помещений.
В зависимости от соотношения этих функций покрытия классифицируются как обычные, специальные, декоративные и архитектурно-художественные.
Обычные покрытия применяют при строительстве и ремонте зданий и сооружений всех типов.
Специальные покрытия применяют главным образом в производственных зданиях, где преобладает техническая функция.
Декоративные и архитектурно– художественные покрытия применяют в гражданских и промышленных зданиях, при строительстве и реконструкции уникальных зданий и сооружений, отделке ресторанов, клубов и т. д.
Получаемые в процессе отделочных работ покрытия могут состоять только из лицевого слоя и лицевого и одного или нескольких подготовительных слоев (накрывочного, грунтовочного, выравнивающего и т. д.) В лицевом слое покрытий используют как жидкие материалы (лаки, краски, мастики), так и изделия с готовой лицевой поверхностью (плитки, обои, облицовочные панели, стекло). Для устройства подготовительных слоев применяют материалы, как правило, в жидком или пластичном состоянии (растворы, грунтовки, праймеры, шпаклевки, клеи, мастики).