1.Определите энергию, массу и импульс фотона для света с длиной волны равной 520нм
2.Рассчитать энергию связи ядра 2713Al , если масса ядра 26,98146 а.е.м.
3.Каков нуклонный состав ядер?
103Rh45. 130Xe54. 145Lu71?
4. записать реакцию а-распада для 60С27

Хорошо разминайтесь. Без последствий разминку пропускают только маленькие гибкие дети. Если не хотите хромать в травмпункт, разминайтесь не меньше 10–15 минут.

Не торопите события. Некоторым людям может понадобиться больше полугода, чтобы сесть на шпагат. Другие из-за особенностей тазобедренного сустава никогда не смогут этого сделать (но такое бывает довольно редко). В любом случае не торопитесь. Если вам приходится терпеть сильную боль, значит, ваше тело ещё не готово.

Такие упражнения как:

20 прыжков

40 упражнений «Скалолаз».

15 выпрыгиваний из приседа.

20 зашагиваний на возвышенность с выносом колена вперёд (можно делать с гантелей или без).

Круговые движения бедром — 10 раз на каждую ногу.

Глубокий присед с разворотом коленей в стороны (приседание сумо) — 10–15 раз.

Глубокие выпады вбок — 10 раз на каждую ногу.

Бабочка

Лягушка

Полушпагат

Уголок с наклоном вперёд

Уголок возле стены

Шпагат

Вот

Объяснение:

Есть ещё один предмет-

Дарит он от Бога Свет,

Узнаём мы о Душе,о Любви

             и о Добре

Что такое быть безгрешным?

Как любить и как прощать?

Кто зовётся милосердным?

Как учиться сострадать?

Есть Писание Святое-

Слово Сущего Отца

Откровение Христово-

Вразумляются сердца!

Учит нас учитель в школе

Православие любить

И когда мы в пятом будем-

Знания не позабыть

Всегда помнить о Христе,

Что воскрес из мёртвых,

Всех любить и добрым быть

До конца всей жизни

Ангел Добрый на уроках

Присутствовал,любя,

Чтоб учителя частичка

Осталась с Вами навсегда!

Вы смотрите на Него

В Божественном покое,

Чтобы помнили всегда

О начальной школе!