2. разработайте условия конкурса «добрые дела моей семьи».
придумайте для своей семьи интересные выходные. может быть, это будет
совместный труд по благоустройству дома с веселым праздником по окончании
доброго дела, может быть, семья объединится целью одиноким людям,
высадить деревья, собрать мусор на детской площадке..
! 15
Алтай таулары - ең әдемі және керемет таулардың бірі. Алтай таулары Сібірдің терең өзендерінің алқаптарымен және тау бассейндерімен және тау бассейндерімен бөлінген биік таулардың күрделі жүйесін білдіреді. Алтай таулары - бұл тау жоталарының күрделі жүйесі, оның орыс бөлігі негізінен Алтай Республикасында және жартылай Алтай аймағында орналасқан. Ол Оңтүстік Алтай (Оңтүстік-Батыс), Оңтүстік-Шығыс Алтай және Шығыс Алтай, Орталық Алтай, Солтүстік және Солтүстік-Шығыс Алтай, Солтүстік-Батыс Алтай болып бөлінеді. Горный Алтай - Сібірдің ең биік таулы аймағы. Бір ғасырдан астам уақыт бойы Алтайдың қатал және әдемі шыңдары саяхатшыларды, ғалымдарды, туристерді, альпинистерді, суретшілерді, фотографтарды, сонымен қатар қажыларды қызықтырды, өйткені мұнда көптеген таулар жергілікті ғибадатханалар болды. Бұл аймақты еске түсіргенде бірінші анықтама - «Орыс Тибеті», «Сібір Альпілері» - бұл таулар туралы көп білетін алтайлық шетелдік туристердің аты. Алтайлықтардың өздері үшін басқа таулармен салыстырудың пайдасы жоқ, олар үшін Алтай - алғашқы және ерекше.Алтай таулары күрделі орналасқан жоталардан тұрады. Алтай тауларында рельефтің шыңдары жазықтарға қарағанда әр түрлі: төмен таулар, орта таулар, биік таулар, ежелгі жазықтардың бөліктері мен таулы бассейндер бар. Төменгі таулар аймақтың жазықтарынан 500 м-ге көтеріліп, біртіндеп 2000 м биіктіктегі орта тауларға айналады.Ежелгі жазықтың көлбеу беткейлерінде пайда болған төмен таулар мен орта таулар судың, желдің және мұздықтардың жойқын әсерімен қатты бөлініп келеді. Ойпат және орта таулар солтүстік-батыстан оңтүстік-шығысқа дейін созылатын жоталардың желдеткіш орналасуымен сипатталады. Ортаңғы тау жоталарының шыңдары негізінен жазық, кейде дөңгелек, беткейлері таяз, өзен аңғарларымен бөлінген. Су бассейнінде ежелгі жазықтың жазық үстірт тәрізді бөліктері орналасқан.
Легкая атлетика – «королева спорта», объединяющая пять дисциплин — бег; спортивная ходьба; прыжки (в длину, высоту, тройной, с шестом); метание (диска, копья, молота), толкание ядра; легкоатлетические многоборья. Это один из основных и наиболее массовых видов спорта. Соревнования по легкой атлетике берут свое начало в Англии, где она начала развиваться в XVII-XVIII веке, главным образом в форме бега и спортивной ходьбы. С тех пор она длинный путь, став одним из популярных видов спорта.
В наше время легкая атлетика может выступить в роли круга». Современный прогресс и цивилизация, с одной стороны, улучшают жизнь человечества, а с другой — отдаляют его от природы. Снизилась двигательная активность, что в сочетании с негативной экологией причиняет значительный вред человеческому организму. Увеличивается число болезней, снижается активность иммунной системы, многие болезни, которыми раньше болели в основном пожилые люди и, как следствие, ведут к сокращению продолжительности жизни человека. Снижение двигательной активности — это один из многих негативных факторов, препятствующих нормальной плодотворной жизнедеятельности человека.
Легкая атлетика — наиболее массовый вид спорта всестороннему физическому развитию человека. Систематические занятия легкоатлетическими упражнениями развивают силу, быстроту, выносливость и другие качества, необходимые человеку в повседневной жизни.