2- topshiriq. Matnni oʻqing. Ajratib koʻrsatilgan soʻzlarning ma'nosini izohlang.
Sport sogʻliqni mustahkamlaydi. Har bir kishi
sport bilan shug'ullanishi kerak. O‘g‘il bolalar futbol,
kurash, boks bilan shugʻullanishni yaxshi ko'radilar.
Qizlar
koʻproq gimnastika, tennisni tanlaydilar.
Shaxmat va shashka ham sport o‘yinlari. Koʻchada
bekinmachoq, quvlashmachoq oʻynaganda siz
yugurasiz. Arqon o'ynaganda sakraysiz. Bunday
oʻyinlarni o'ynash juda foydali. Shunda tana a'zolari
'sadi, baquvvat bo'ladi. Shuning uchun sportni
seving! Sportning biror turi bilan doimo shugʻullaning!
перевод на русск.​

Многие люди выбирают бег, так как это самый доступный сохранить хорошую физическую форму. С его улучшается и состояние здоровья. Чтобы разнообразить тренировочный процесс, можно использовать один из видов бега – челночный. Он предназначен для совершенствования выносливости и скорости. Профессиональные спортсмены во время тренинга также используют челночный бег. Реферат на эту тему позволит быстро разобраться с техникой упражнения.

Источник: https://sprint-olympic.ru/uroki/fizkultura/101920-referat-na-temy-chelnochnyi-beg-po-fizkyltyre.html

Объяснение:

Объяснение:

Trening fudbalera, njihov uticaj na formiranje fudbalera

Prema većini metoda, kompleks brzine i snage mora se razviti od 13. godine, kada je tijelo, uglavnom. Do 13, naglasak je na razvoju brzinskog potencijala, zatim tu je glavni rad na "fizici" i razvoju mišićnog kompleksa. Nogometne tehnike razlikuju se od zemlje do zemlje. Italijanske škole fudbala predaju, prije svega, kompetentnu igru \u200b\u200bu veznom redu s ofsetom u odbrani. Ovdje se puno vremena posvećuje taktikama, za razliku od Španije, Nizozemske, gdje je glavni naglasak na driblingu i vježbama brzine. Engleska škola nogometa balans je izdržljivosti i driblinga, ovdje se sve veća pažnja posvećuje tačnosti i potpunosti transfera na daljinu. Skandinavske škole fudbala procesuiraju standarde i treninge izdržljivosti iz dana u dan do 14-15 godina.