5 - 9 классы Составьте таблицу правильного питания Насте на неделю (понедельник, вторник, среда, четверг, пятница, суббота, воскресенье). Не используйте вредную пищу.

Понедельник:

Завтрак - Каша овсяная на молоке, варёное яйцо, яблоко

Обед - Суп, мясо тушёное с овощами, хлеб, компот

Ужин - запеканка, чай, бутерброд с сыром

Вторник:

Завтрак - блины на воде с ложкой сгущёнки , чай

Обед - картофель с грибами, кисель

Ужин - макароны по флотски, бутерброд с маслом, стакан кефира

Среда:

Завтрак - сырники со сметаной, чай

Обед - суп, макароны с сыром

Ужин - йогурт, гречка по купечески

Четверг:

Завтрак - вареники с картошкой, бутерброд с маслом, какао

Обед - харчо, цикорий

Ужин - оладушки со сгущёнкой, кефир

Пятница:

Завтрак - каша рисовая на молоке, апельсин

Обед - рыба с рисом , напиток

Ужин - гуляш с картофелем, чай

Суббота:

Завтрак - варёные яйца, тост

Обед - суп, кусочек яблочного пирога

Ужин - салат овощной, ряженка

Воскресенье:

Завтрак - творог с ягодами, чай

Обед - плов, напиток

Ужин - тушёная рыба, кусочек хлеба, напиток