5 подготовительных упражнений для разминки рук ,перед игрой в баскетбол.

круговые движения вытянутых рук

вертикальные и горизонтальные махи вытянутых рук

круговые движения рук в локтевом суставе

круговые движения в области запястья

а ля бросковые махи кистью, проработка фаланг пальцев

Объяснение: