Часть А. 1. Для чего нужен дневник самоконтроля?
а) нужен, для отслеживания развития функциональных возможностей организма,
укрепления здоровья, для умелого управления своим самочувствием и настроением.
б) нужен, чтобы записывать сколько раз в день ты поел.
в) нужен, чтобы записывать в него оценки по физкультуре.
2. Какое физическое качество называется силой?
а к проявлению наибольших по величине мышечных напряжений
б хорошо и много прыгать. в метко метать мячи.
3. Что называется осанкой человека?
а) привычное положение тела в б) правильное положение тела в в) положение тела при движении.
4. К закаливанию относятся:
а) питье холодной воды; б) ходьба под дождем; в)обтирание мокрым полотенцем ;
г)горячие ванны для ног. в)обтирание мокрым полотенцем; г)горячие ванны для ног
5. Какие виды упражнений входят в лёгкую атлетику?
1.Бег, прыжки (в длину и высоту), метание,
2. Метание, лазание по канту 3. Бег, прыжки, прыжки в высоту
6. Как часто проходят Олимпийские игры?
а) каждый год; б) один раз в два года; в) один раз в три года; г) один раз в четыре года.
7. Какой олимпийский девиз на Олимпиадах?
1.«Быстрее! Выше! Сильнее! 2.«Самый сильный и выносливый»
3. «Быстрее! Сильнее! Выше! 4. «Я -победитель»
8. Главная причина травматизма
а) невнимательность, б) нарушение дисциплины , в) нарушение формы одежды
9. При групповом старте на короткие дистанции
а) бежать кратчайшим путём, б) бежать только по своей дорожке, в) бежать к учителю
10. Укажите, в каком направлении проводится бег на стадионе?
а) в произвольном направлении; б) по часовой стрелке; в) против часовой стрелки.
11. В какой стране зародились Олимпийские игры?
а) в России; б) в Англии; в) в Греции; г) в Италии.
12. Какое из упражнений относится к гимнастике:
а) бег 30 м, б) кувырок вперед, в) прыжок в высоту, г) приседания
14. Комплекс физических упражнений, выполнение которых разбудить
организм, зарядить его силой, энергией на целый день называют
1)a
2)a
3)a
4)в
5)1
6)г
7)1
8)б
9)б
10)б
11)в
12)б
14)зарядкой