2.Верхняя прямая передача выполняется: Большие пальци почти соприкосаются тем самым ладони имитируют треугольник. Во время подачи идет розгибание колен и выпрямление локтей и кистей
3вратарь: стоит на воротах
защитник: не должен подпускать вражескую команду к воротам
Нападающий: должен забить гол, обводить противников.
4-Гандбол развивает сердечно-сосудистую систему, а также увеличивается объём лёгких. Развивается мускулатура рук и ног.
5-Для начало освоение гандбола начинается с игр волейбол, баскетбол и на по следок футбол! Волейбол и баскетбол развивают мышцы рук и мышц торса, эти виды спорта понять тактику противника как в футболе так и других двух. В гандболе тот же принцип как и в футболе только можно играть руками!
6-самостоятельно формировать двигательные задачи и на этой основе развивать двигательное творчество изобретать принципиально новые классы двигательных задач и методов их решения, Формирование устойчивости двигательных навыков к утомлению.
7-Здесь конечно, прежде всего, нужна хорошая реакция. Вот это качество и необходимо развивать, любому вратарю. На тренировках часто можно увидеть, как футболисты становятся в линию, и бьют по воротам. Так же, пробивают серию пенальти, таким образом, тренируют своего вратаря. Необходимо так же предполагать, что соперник вас может обмануть, ложным ударом. Нужно иметь хладнокровность, и не прыгать за мячом раньше времени. Не стоит ловить мяч, если он летит с очень большой скоростью, эффективней будет его отбить кулаками.
8-Пас «щёчкой» – удар по мячу на точность внутренней частью стопы
9-Равновесие, координация движения, выносливость.
10-В попеременном двухшажном вы будто шли-скользили, отталкиваясь то одной палкой и лыжей (правая рука — левая нога), то другой. Во всех же одновременных ходах лыжник отталкивается сразу двумя палками. Отсюда и название — «одновременные».
11-на пологий склон можно подняться ступающим щагом с прихлопыванием лыжами по снегу;(б) подъём «полуёлочкой» — на склонах средней крутизны. Одну лыжу поставь на снег всей плоскостью, другую чуть наискосок, отставив подальше носок второй лыжи от первой. Так и поднимайся кверху;(в) подъём «лесенкой». Повернись левым боком к вершине горки. Лыжи поставь ровно. Сделай шаг левой лыжей вверх по склону, упирая лыжу на внешнее ребро. Затем, делая упор на внутреннее ребро, подставь к ней правую лыжу так, чтобы обе лыжи опять встали ровно. Так ты можешь подняться на крутую горку. Особенно, если ты будешь себе палками.
СПУСК
Лыжи поставь ровно, близко одна к другой. Колени согни, немного наклонись вперёд. Во время спуска ты должен пружинить на ногах. Чем круче горка, тем больше ты должен согнуть колени и наклониться вперёд.
ТОРМОЖЕНИЕ
Торможение выполняйте ПОЛУПЛУГОМ. Одна из лыж продолжает скользить, на неё переносится тяжесть тела. Вторую лыжу слегка поверните носком к первой лыже, упирая лыжей на внутреннее ребро. Так вы плавно затормозите.
Притормаживать учитесь попеременно обеими ногами, начиная с сильнейшей ноги.
12-Самый быстрый - кроль)) брасс скорее разминает спину, все мышцы растягиваются.
Склонение нас не сильно волнует, вся суть - в прямом восхождении. В день весеннего равноденствия объект с нулевым восхождением имеет верхнюю кульминацию в 12 часов дня, нижнюю - в полночь.
Прямое восхождение показывает, на сколько позже происходит кульминация. То есть нижняя кульминация Веги 20 марта происходит в 18ч 36м 56,34с.
Теперь надо учесть дату. Каждый день смещает время кульминации на 235.90947 сек назад. От 20 марта до 15 февраля 332 дня. Множим 235.90947*332 = 78322 сек
Значит Вега кульминирует в 18*3600+36*60+56.34 - 78322 = −11306 сек, то есть на 11306 сек раньше полуночи, 86400-11306 = 75094 сек = 20час 51мин 34сек
Открываем Стеллариум, проверяем: на самом деле Вега снизу кульминирует 15 февраля от 20:54 до 20:57. Ладно, пойдёт.
1. Это верхняя передача и нижняя передача
2.Верхняя прямая передача выполняется: Большие пальци почти соприкосаются тем самым ладони имитируют треугольник. Во время подачи идет розгибание колен и выпрямление локтей и кистей
3вратарь: стоит на воротах
защитник: не должен подпускать вражескую команду к воротам
Нападающий: должен забить гол, обводить противников.
4-Гандбол развивает сердечно-сосудистую систему, а также увеличивается объём лёгких. Развивается мускулатура рук и ног.
5-Для начало освоение гандбола начинается с игр волейбол, баскетбол и на по следок футбол! Волейбол и баскетбол развивают мышцы рук и мышц торса, эти виды спорта понять тактику противника как в футболе так и других двух. В гандболе тот же принцип как и в футболе только можно играть руками!
6-самостоятельно формировать двигательные задачи и на этой основе развивать двигательное творчество изобретать принципиально новые классы двигательных задач и методов их решения, Формирование устойчивости двигательных навыков к утомлению.
7-Здесь конечно, прежде всего, нужна хорошая реакция. Вот это качество и необходимо развивать, любому вратарю. На тренировках часто можно увидеть, как футболисты становятся в линию, и бьют по воротам. Так же, пробивают серию пенальти, таким образом, тренируют своего вратаря. Необходимо так же предполагать, что соперник вас может обмануть, ложным ударом. Нужно иметь хладнокровность, и не прыгать за мячом раньше времени. Не стоит ловить мяч, если он летит с очень большой скоростью, эффективней будет его отбить кулаками.
8-Пас «щёчкой» – удар по мячу на точность внутренней частью стопы
9-Равновесие, координация движения, выносливость.
10-В попеременном двухшажном вы будто шли-скользили, отталкиваясь то одной палкой и лыжей (правая рука — левая нога), то другой. Во всех же одновременных ходах лыжник отталкивается сразу двумя палками. Отсюда и название — «одновременные».
11-на пологий склон можно подняться ступающим щагом с прихлопыванием лыжами по снегу;(б) подъём «полуёлочкой» — на склонах средней крутизны. Одну лыжу поставь на снег всей плоскостью, другую чуть наискосок, отставив подальше носок второй лыжи от первой. Так и поднимайся кверху;(в) подъём «лесенкой». Повернись левым боком к вершине горки. Лыжи поставь ровно. Сделай шаг левой лыжей вверх по склону, упирая лыжу на внешнее ребро. Затем, делая упор на внутреннее ребро, подставь к ней правую лыжу так, чтобы обе лыжи опять встали ровно. Так ты можешь подняться на крутую горку. Особенно, если ты будешь себе палками.
СПУСК
Лыжи поставь ровно, близко одна к другой. Колени согни, немного наклонись вперёд. Во время спуска ты должен пружинить на ногах. Чем круче горка, тем больше ты должен согнуть колени и наклониться вперёд.
ТОРМОЖЕНИЕ
Торможение выполняйте ПОЛУПЛУГОМ. Одна из лыж продолжает скользить, на неё переносится тяжесть тела. Вторую лыжу слегка поверните носком к первой лыже, упирая лыжей на внутреннее ребро. Так вы плавно затормозите.
Притормаживать учитесь попеременно обеими ногами, начиная с сильнейшей ноги.
12-Самый быстрый - кроль)) брасс скорее разминает спину, все мышцы растягиваются.
Еще быстро можно плыть дельфиноv
13-брасом
Прямое восхождение18ч 36м 56,34с
Склонение+38° 47′ 1,28″
Склонение нас не сильно волнует, вся суть - в прямом восхождении. В день весеннего равноденствия объект с нулевым восхождением имеет верхнюю кульминацию в 12 часов дня, нижнюю - в полночь.
Прямое восхождение показывает, на сколько позже происходит кульминация. То есть нижняя кульминация Веги 20 марта происходит в 18ч 36м 56,34с.
Теперь надо учесть дату. Каждый день смещает время кульминации на 235.90947 сек назад. От 20 марта до 15 февраля 332 дня. Множим 235.90947*332 = 78322 сек
Значит Вега кульминирует в 18*3600+36*60+56.34 - 78322 = −11306 сек, то есть на 11306 сек раньше полуночи, 86400-11306 = 75094 сек = 20час 51мин 34сек
Открываем Стеллариум, проверяем: на самом деле Вега снизу кульминирует 15 февраля от 20:54 до 20:57. Ладно, пойдёт.
2020-09-25_08:48