В
Все
М
Математика
А
Английский язык
Х
Химия
Э
Экономика
П
Право
И
Информатика
У
Українська мова
Қ
Қазақ тiлi
О
ОБЖ
Н
Немецкий язык
Б
Беларуская мова
У
Українська література
М
Музыка
П
Психология
А
Алгебра
Л
Литература
Б
Биология
М
МХК
О
Окружающий мир
О
Обществознание
И
История
Г
Геометрия
Ф
Французский язык
Ф
Физика
Д
Другие предметы
Р
Русский язык
Г
География
OшUb0чkA
OшUb0чkA
12.12.2020 21:44 •  Другие предметы

ДЕВАЧКИ, МАЛЬЧИКИ!
Составить комплекс упражнений для развития выносливости в домашних
условиях.
Название упражнения(как выполнять), количество повторений и время отдыха между упражнениями.

Показать ответ
Ответ:
andrey2085
andrey2085
13.10.2020 04:20

Стульчик, пресс,прыжки на стул

Объяснение:

Стульчик-встаешь около стены и встаёшь как бы в стульчик,пресс - сначала 10 раз и каждый день + 5,прыжки на стул 10 раз и каждый день + 5 .15 сек отдых,а лучше скачай приложение

0,0(0 оценок)
Ответ:
hhhhh555550
hhhhh555550
13.10.2020 04:20

ответ: Тест купера

Объяснение: Тест купера состоит из 10 отжиманий, 10 раз подноса ног к груди и обратно в упоре лёжа, затем перевернуться на спину и качать пресс 10 раз, затем сесть на корточки и делать выпрыгивания с хлопком. Так делать по паре кругов(ВСЁ ЭТО БЕЗ ОТДЫХА!).

0,0(0 оценок)
Популярные вопросы: Другие предметы
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota Оформи подписку
logo
Начни делиться знаниями
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси ai-бота