ДОКЛАДНИЙ ПЕРЕКАЗ ТЕКСТУ ДАЮ 50 Б. Невдовзі кожен з нас має обрати фах, який має визначити долю. Як же страшно помилитися у виборі майбутньої професії! Саме цей вибір для плину нашого життя цілком може стати вирішальним.Ви помічали, як багато навколо нас халтурників і невмійків? Якщо невмійко – це той, хто чогось не вміє, але може ще колись навчитися, то халтурник – це людина, усвідомлено байдужа до своєї праці. Халтурник – це безвідповідальний і ледачий ремісник, який так і не став і вже не стане майстром.
Кажуть, що майстер – це той, хто знайшов своє покликання у праці. А ще кажуть, що справжнього майстра характеризують три ознаки. Перша – це високе професійне вміння, володіння тими прийомами, які забезпечують щонайвищий рівень роботи. Друга ознака – це творче ставлення до праці, своєрідний і неповторний "почерк”. Це те, що все виконане майстром робить неповторним, а самого майстра – незамінним. І, нарешті, третьою ознакою справжнього майстра є його прагнення прислужитися людям, бути їм по-справжньому корисним.
Ви можете заперечити: хіба ота корисність така вже необхідна? Навчився щось робити вправно, то й роби! Аби платили побільше. Та виявляється, все не так просто. Якщо праця майстра не є корисною людям, то й майстерність виявиться позбавленою смислу, навіть може суперечити інтересам людей, стати аморальною.
Кому спаде на думку визнати майстром кишенькового злодія? Або славетного шахрая, "великого комбінатора” Остапа Бендера? Або здібного вченого – героя роману Герберта Уеллса "Людина-невидимка”, який і не думав про те, щоб його відкриття стало для людей корисним.
Знайти своє покликання – значить виявити себе у праці, яка найкраще відповідала б складові душі, нахилам, здібностям. Пам’ятаєте ідею "сродної праці” Григорія Сковороди?
Самим лише навчанням створити майстра неможливо. Необхідна гармонія особистості з обраною професією. Тобто відповідність того, чого людина прагне, з тим, на що ця людина спроможна. Як було б прикро поповнити собою лави узаконених дипломами немайстрів! Щоб цього не сталося, потрібно одне: правильно обрати професію, відчувши своє покликання. А для цього необхідно навчитися правильно оцінювати себе. Це тільки на перший погляд просто, а насправді – немає нічого складнішого. Отже, пізнай себе - і знайдеш своє покликання!

Показать ответ

Ответ:

GolduckChannel

12.02.2020 13:36

вітаміны А

Гуляе ключавую ролю ў працы імуннай і рэпрадуктыўнай сістэм, а таксама неабходны для падтрымання гледжання. Самая высокая канцэнтрацыя вітаміна А сярод усіх прадуктаў, багатых вітамінамі і мінераламі - з салодкім бульбе (батат). Ўсяго адзін такі плён сярэдняга памеру ўтрымлівае 28 000 міжнародных адзінак (МЕ) вітаміна А, што складае 561% рэкамендаванай дзённай нормы. Багатымі крыніцамі гэтага вітаміна таксама з'яўляюцца ялавічная печань, шпінат, рыба, малако, яйкі і моркву.

Вітаміна В6

Наогул-то В6 - гэта агульны тэрмін для шасці розных кампанентаў, якія аказваюць падобнае ўздзеянне на арганізм. Крыніцамі вітаміна В6 з'яўляюцца рыба, ялавічная печань і хатняя птушка. Але самы каштоўны крыніца - нут. Адна кансервавы слоік гэтага гарошку ўтрымлівае 1,1 мг вітаміна В6, то ёсць 55% дзённай нормы.

Вітамін В12

Такі вітамін жыццёва неабходны для нармальнай працы нервовай сістэмы, а таксама для фарміравання чырвоных крывяных клетак і нават ДНК. Лепшы крыніца вітаміна В12 - малюскі. Вітамін В12 таксама ўтрымліваецца ў ялавічнай печані, фарэлі, ласосі і тунцу. Яго дадаюць ў многія сухія сняданкі.

вітаміны С

Гэты вітамін з'яўляецца прыродным антыаксідантам і важным удзельнікам многіх працэсаў у арганізме, такіх як метабалізм бялкоў і сінтэз нейрамедыятараў. З змяшчаецца ў чырвоным салодкім перцы. Сярод іншых крыніц можна вылучыць ківі, брокалі, брусельскую капусту.

вітаміна D

Вітамін D выпрацоўваецца нашай уласнай скурай пад уздзеяннем сонечных прамянёў. Ён неабходны для засваення арганізмам кальцыя, росту костак і клетак цела, для працы імуннай сістэмы і зняцця запалення. Естетсвенных харчовых крыніц вітаміна D не так ужо шмат. Ён утрымліваецца, да прыкладу, у тоўстых гатунках рыбы - ласосі і макрэлі. Самы каштоўны крыніца гэтага вітаміна - печань траскі (1360 МЕ на сталовую лыжку). На другім месцы рыба-меч (566 МЕ або 142% дзённай нормы). Але большасць людзей атрымліваюць вітамін D з харчовых дабавак і абагачаных прадуктаў - малака, сокаў, сухіх сняданкаў.

Вітамін Е

Вітамін Е - магутны антыаксідант, які абараняе клеткі ад уздзеяння шкоднасных малекул пад назвай свабодныя радыкалы. Ён неабходны для працы імуннай сістэмы, кровяносных сасудаў і для працэсу гаення.

Больш за ўсё вітаміна Е змяшчаецца ў алеі зародыщей пшаніцы. Але прасцей атрымаць яго са звычайнага сланечнікавага алею або міндаля.

вітаміны da

Гэты вітамін гуляе ключавую ролю ў згортванні крыві. Без яго было б немагчыма спыніць крывацёк нават пры нязначныя парэзы.

Лепшы крыніца вітаміна Да - зялёныя ліставыя гародніна: капуста кале (1,1 мг на порцыю), шпінат (1 мг) і больш экзатычныя: рэпа, ліставая гарчыца, бацвінне буракоў.

Объяснение:

прабач толькі я на перакладчыку пераклала

0,0(0 оценок)

Ответ: