Поворот на носках в полуприседе. Из о.с. руки на поясе, левая нога спереди, поднимаясь на носки и приседая, поворот направо на 180° с последующим выпрямлением ног.
Подводящие упражнения
И.п.- стоя на полу. Поочерёдно повторы на носках в правую и левую стороны на 180°.
И.п.- то же. Поочерёдно, слегка приседая и выпрямляясь, повторы на носках в правую и левую сторону на 180° .
И.п.- стоя на гимнастическом бревне. Повороты на носках в правую сторону на 180° .
И.п.- то же. Слегка приседая и выпрямляясь, повороты на носках в левую сторону на 180° .
Танцевальные шаги польки. Это упражнение надо выполнять легко и красиво. Отличительной особенностью шагов польки на гимнастическом бревне является точная постановка ног по центру бревна с сохранением равновесия тела. Шаг польки выполняется как переменный шаг, но на носках, лёгкими прыжками. Музыкальное сопровождение- полька2/4. Один шаг польки выполняется на один такт музыки.
И.п.- III позиция, правая нога впереди, руки на поясе. «И»- прыжок на левой, правую приподнять; «раз»- небольшой шаг правой на носок; «и»- приставить левую к правой; «два»- небольшой шаг право вперёд; «и»- прыжок на правой, левую приподнять; «и»- «три»- «и»- «четыре»- повторить движение с левой ноги.
Подводящие упражнения
Шаги польки на полу.
Шаги польки на гимнастической скамейке.
Шаги польки на напольном гимнастическом бревне.
Соскок из упора присев в стойку боком к гимнастическому бревну. Этот соскок относится к категории сложных и требует хорошего развития чувства пространства, координации, точности движений и равновесия. Он выполняется из упора присев вдоль гимнастического бревна.
Техника выполнения
И.п.- стойка на гимнастическом бревне, руки на поясе, упор присев.
Опираясь на руки, слегка оттолкнуться вверх и туловище отвести в правую сторону.
Отпуская правую руку, выпрямить её вверх- в сторону и , удерживаясь рукой за бревно, мягко приземлиться к нему боком.
Подводящие упражнения
И.п.- упор присев на полу. Опираясь на руки, небольшой прыжок в правую сторону.
И.п.- упор стоя боком к гимнастическому бревну. Удерживаясь левой рукой за бревно, слегка присесть и быстро выпрямиться.
И.п.- упор присев на гимнастическом бревне. Опираясь на руки, оттолкнуться вверх- вправо, отпуская правую руку, выпрямить её вверх- в сторону и, удерживаясь левой рукой за бревно приземлиться на пол.
Байрон увійшов у світову літературу яскравим новатором, вільним, сильним поетом. У першому періоді творчості Байрона ще немає оригінальності. Він наслідує Бернсу. Вірш «Хочу дитиною бути я вільною» написано в наслідування цьому шотландському поетові. Ліричний герой бажає порвати зі світом, титулом, товаришами і з усім родом людським, так як не може жити серед рабів. Він хоче злитися з природою, де все «гармонійне і немає брехні». Сильний вплив на Байрона надали поети епохи Класицизму і Просвітництва. Романтизм поета позначається не в запереченні класицизму, а у відтворенні його. Йому близька форма класичних віршів, наприклад, «На смерть майстра Фокса». У тематичному відношенні перші вірші Байрона – про рідний дім, школу, університет, любов, а також переклади творів давніх авторів. Другий період позначається у Байрона самим значним твором – «Паломництво Чальда Гарольда». У сучасників він мав фантастичний успіх. Цей твір відповідає заповітним сподіванням сучасників, в ньому порушені найболючіші питання часу. У поемі відбилися настрої розчарування, які широко поширюються в Європі після краху волелюбних ідеалів французької революції. Загальною темою поеми є трагедія післяреволюційної Європи, чий визвольний порив завершився пануванням тиранії. В основу твору ліг розрізнений щоденник записів Байрона в подорожі. Але є єдиний стрижень, сполучна ланка – образ головного героя. Художник перебував ніби на зламі двох епох, його погляди суперечливі. Байрон більше сучасників зберігає спадкоємність з естетикою класицистів, освічених ідеями 18 століття. Вона виражається насамперед у тому, що поет був прихильником мистецтва розумного, ясного, насиченого думкою і надав прямий моральний вплив на читача. У цьому сенсі Байрон був ворожий романтичній концепції мистецтва. У «Паломництві Чальда Гарольда» Байрон наслідував класичним канонам. Автор уважний до відтворення високих, героїчних сторін дійсності, осмислення в класичному світлі минулого і сьогодення. Поема відрізняється піднесеністю поетичного словника і образної системи. Тоді чому ця поема – шедевр романтичної літератури? Тому, що сучасники Байрона зіткнулися з новим, незвичним явищем. Їх вразив вигляд головного героя, якого не знала класична література. Він не був схожий на героя класицизму. Слабкий, грішний, у всьому зневірений, Чальд Гарольд відправився в далеку дорогу, слухняний лише покликам серця. У нього немає задумів і завдань. Але мандрівник стає свідком гноблення, боротьби. Завдяки прийому подорожі ми бачимо страждання Іспанії, громадянську війну в Албанії, Греції. Все це описується в романтичній живописній манері, з великою кількістю літературних відступів, вносить в поему пристрасно-ліричний тон, шаленість у вираженні емоцій. Байрон завжди вимагав правдивості в зображенні явищ . До кінця свого життя він був справжнім патріотом Англії. Всією своєю творчістю він доводив необхідність боротьби з насильством і злом. Поет завжди виступав за свободу вибору, дій кожної людини. Ніхто так, як він, не показував характер людини в її глибоких суперечностях. У своїй творчості Байрон торкався психологічних та суспільних питань. Поет став для своїх читачів зразком чесності і незалежності. І зараз Байрон продовжує залишатися для нас мудрим наставником.
Поворот на носках в полуприседе. Из о.с. руки на поясе, левая нога спереди, поднимаясь на носки и приседая, поворот направо на 180° с последующим выпрямлением ног.
Подводящие упражнения
И.п.- стоя на полу. Поочерёдно повторы на носках в правую и левую стороны на 180°.
И.п.- то же. Поочерёдно, слегка приседая и выпрямляясь, повторы на носках в правую и левую сторону на 180° .
И.п.- стоя на гимнастическом бревне. Повороты на носках в правую сторону на 180° .
И.п.- то же. Слегка приседая и выпрямляясь, повороты на носках в левую сторону на 180° .
Танцевальные шаги польки. Это упражнение надо выполнять легко и красиво. Отличительной особенностью шагов польки на гимнастическом бревне является точная постановка ног по центру бревна с сохранением равновесия тела. Шаг польки выполняется как переменный шаг, но на носках, лёгкими прыжками. Музыкальное сопровождение- полька2/4. Один шаг польки выполняется на один такт музыки.
И.п.- III позиция, правая нога впереди, руки на поясе. «И»- прыжок на левой, правую приподнять; «раз»- небольшой шаг правой на носок; «и»- приставить левую к правой; «два»- небольшой шаг право вперёд; «и»- прыжок на правой, левую приподнять; «и»- «три»- «и»- «четыре»- повторить движение с левой ноги.
Подводящие упражнения
Шаги польки на полу.
Шаги польки на гимнастической скамейке.
Шаги польки на напольном гимнастическом бревне.
Соскок из упора присев в стойку боком к гимнастическому бревну. Этот соскок относится к категории сложных и требует хорошего развития чувства пространства, координации, точности движений и равновесия. Он выполняется из упора присев вдоль гимнастического бревна.
Техника выполнения
И.п.- стойка на гимнастическом бревне, руки на поясе, упор присев.
Опираясь на руки, слегка оттолкнуться вверх и туловище отвести в правую сторону.
Отпуская правую руку, выпрямить её вверх- в сторону и , удерживаясь рукой за бревно, мягко приземлиться к нему боком.
Подводящие упражнения
И.п.- упор присев на полу. Опираясь на руки, небольшой прыжок в правую сторону.
И.п.- упор стоя боком к гимнастическому бревну. Удерживаясь левой рукой за бревно, слегка присесть и быстро выпрямиться.
И.п.- упор присев на гимнастическом бревне. Опираясь на руки, оттолкнуться вверх- вправо, отпуская правую руку, выпрямить её вверх- в сторону и, удерживаясь левой рукой за бревно приземлиться на пол.
Объяснение:
Байрон увійшов у світову літературу яскравим новатором, вільним, сильним поетом. У першому періоді творчості Байрона ще немає оригінальності. Він наслідує Бернсу. Вірш «Хочу дитиною бути я вільною» написано в наслідування цьому шотландському поетові. Ліричний герой бажає порвати зі світом, титулом, товаришами і з усім родом людським, так як не може жити серед рабів. Він хоче злитися з природою, де все «гармонійне і немає брехні». Сильний вплив на Байрона надали поети епохи Класицизму і Просвітництва. Романтизм поета позначається не в запереченні класицизму, а у відтворенні його. Йому близька форма класичних віршів, наприклад, «На смерть майстра Фокса». У тематичному відношенні перші вірші Байрона – про рідний дім, школу, університет, любов, а також переклади творів давніх авторів. Другий період позначається у Байрона самим значним твором – «Паломництво Чальда Гарольда». У сучасників він мав фантастичний успіх. Цей твір відповідає заповітним сподіванням сучасників, в ньому порушені найболючіші питання часу. У поемі відбилися настрої розчарування, які широко поширюються в Європі після краху волелюбних ідеалів французької революції. Загальною темою поеми є трагедія післяреволюційної Європи, чий визвольний порив завершився пануванням тиранії. В основу твору ліг розрізнений щоденник записів Байрона в подорожі. Але є єдиний стрижень, сполучна ланка – образ головного героя. Художник перебував ніби на зламі двох епох, його погляди суперечливі. Байрон більше сучасників зберігає спадкоємність з естетикою класицистів, освічених ідеями 18 століття. Вона виражається насамперед у тому, що поет був прихильником мистецтва розумного, ясного, насиченого думкою і надав прямий моральний вплив на читача. У цьому сенсі Байрон був ворожий романтичній концепції мистецтва. У «Паломництві Чальда Гарольда» Байрон наслідував класичним канонам. Автор уважний до відтворення високих, героїчних сторін дійсності, осмислення в класичному світлі минулого і сьогодення. Поема відрізняється піднесеністю поетичного словника і образної системи. Тоді чому ця поема – шедевр романтичної літератури? Тому, що сучасники Байрона зіткнулися з новим, незвичним явищем. Їх вразив вигляд головного героя, якого не знала класична література. Він не був схожий на героя класицизму. Слабкий, грішний, у всьому зневірений, Чальд Гарольд відправився в далеку дорогу, слухняний лише покликам серця. У нього немає задумів і завдань. Але мандрівник стає свідком гноблення, боротьби. Завдяки прийому подорожі ми бачимо страждання Іспанії, громадянську війну в Албанії, Греції. Все це описується в романтичній живописній манері, з великою кількістю літературних відступів, вносить в поему пристрасно-ліричний тон, шаленість у вираженні емоцій. Байрон завжди вимагав правдивості в зображенні явищ . До кінця свого життя він був справжнім патріотом Англії. Всією своєю творчістю він доводив необхідність боротьби з насильством і злом. Поет завжди виступав за свободу вибору, дій кожної людини. Ніхто так, як він, не показував характер людини в її глибоких суперечностях. У своїй творчості Байрон торкався психологічних та суспільних питань. Поет став для своїх читачів зразком чесності і незалежності. І зараз Байрон продовжує залишатися для нас мудрим наставником.
Объяснение: