Элементы техники торможения «плугом»
ВыБЕРИТЕ ПРАВИЛЬНИЛЬНЫЕ ОТВЕТВ
Торможения «плугом», предусматривает овладение следующими элементами техники.
а) Плавным и симметричным увеличением нажима на пятки
Плавным и симметричным увеличением нажима на пятки
Плавным и симметричным увеличением нажима на пятки
б) Равномерным распределением массы тела на обе ноги.
в) Выпрямлением туловища и небольшим отклонением его
Выпрямлением туловища и небольшим отклонением его
Выпрямлением туловища и небольшим отклонением его
Выпрямлением туловища и небольшим отклонением его
г) Кантованием обеих лыж на внутренние ребра.
д) Удержанием слегка согнутых в локтевых суставах рук
Удержанием слегка согнутых в локтевых суставах рук
Удержанием слегка согнутых в локтевых суставах рук
ж) Изменением угла разведения пяток лыж в стороны
Изменением угла разведения пяток лыж в стороны
Изменением угла разведения пяток лыж в стороны
з) Одноимённым движением рукой и ногой при каждом шаге вверх по склону.
и) Уменьшением давления на пятки лыж и их соединением
Уменьшением давления на пятки лыж и их соединением
Уменьшением давления на пятки лыж и их соединением
ответ: а) Плавным и симметричным увеличением нажима на пятки
Плавным и симметричным увеличением нажима на пятки
Плавным и симметричным увеличением нажима на пятки