Как сделать сетку-рабицу. Основа сетки-рабицы – это строчки из металлической проволоки. сцепленные между собой и представляющие собой удлиненную пружину, созданную с большим шагом навивки. С торца такая пружина будет иметь форму узкого овала. Для ручной навивки такой проволоки вам потребуется простейший навивочный станок с механической ручкой управления. Строчки в виде овальных пружин вам нужно изготовить одинаковой длины, учитывая дополнительно половину длины ячейки с каждой стороны. Этот запас вам сохранить прочность и целостность готовой сетки – крайнюю проволоку нужно загнуть, чтобы строчки не расцеплялись друг с другом, и сетка не расходилась. Заготовив нужное количество одинаковых пружинных строчек с шагом навивки 72 мм и размером ячейки 5 на 5 мм, соедините их друг с другом, ввинчивая каждую последующую строчку в предыдущую. Перекрученные строчки будут иметь точку сцепления на изгибах проволоки. Если вы хотите сделать десятиметровое полотно сетки-рабицы с ячейками 5 на 5 см, приготовьте около 290 пружинных строчек. Полностью собрав полотно и зажав края строчек, скрутите сетку в рулон, плотно замотав его края пластиковой пленкой или плотной бумагой, чтобы предотвратить травмы и случайные порезы об острые края проволоки. Несмотря на малую производительность такого метода плетения сетки-рабицы, он является оптимальным для домашних условий, и хорошо подходит для бытовых нужд, когда не возникает необходимости в чрезмерно большом количестве такой сетки.
Аяқты ашып, бүгіп секірулерді дамыту.
Сабақтың мақсаты:
Сауықтыру: денсаулықты жан - жақты нығайтуға және үйлесімді дене дамуына көмектесу, дене мүсінін дұрыс қалыптастыру;
Білімдік: қуат - күшін, икемділігін, төзімділігі мен табандылығын арттыруға көңіл бөлу;
Тәрбиелік: оқушыларды адамгершілік, ақыл-ой, эстетикалық және еңбек тәрбиесіне баулу.
Керекті құрал: маттар.
Көрнекілік: акробатикалық суреттер.
Сабақтың барысы:
I Кіріспе бөлім 5 – 8 мин.
1) Сапқа тұрғызу, оқушылардың қатысы жөнінде баяндау.
2) Өтетін сабақтың міндеттерін түсіндіру.
3) Дене қыздыруға арналған бірнеше саптық және реттік жаттығуларды жасау. Дайындық жаттығулары:
а) аяқты түзу ұстап, алға серпілу, әр аяқпен кезек - кезек 15 - 20 серпіліс жасау (25 - 40 сек., 2 - рет қайталау)
ә) орындықта, еденде отырып:
- аяққа күш түсірмей 12 - 15 рет серпілу, 2 рет қайталанады,
- тізені бүгу арқылы кезек - кезек кеудеге тигізу (12 - рет қайталанады),
- аяқты түзу ұстап, биік көтеру (8 - 10 реттен 2 - рет қайталанады);
- аяқты 3 - 5 сек. көтеріп ұстап тұру (2 рет). Тағы басқа жаттығуларды пайдалану.
Как сделать сетку-рабицу. Основа сетки-рабицы – это строчки из металлической проволоки. сцепленные между собой и представляющие собой удлиненную пружину, созданную с большим шагом навивки. С торца такая пружина будет иметь форму узкого овала. Для ручной навивки такой проволоки вам потребуется простейший навивочный станок с механической ручкой управления. Строчки в виде овальных пружин вам нужно изготовить одинаковой длины, учитывая дополнительно половину длины ячейки с каждой стороны. Этот запас вам сохранить прочность и целостность готовой сетки – крайнюю проволоку нужно загнуть, чтобы строчки не расцеплялись друг с другом, и сетка не расходилась. Заготовив нужное количество одинаковых пружинных строчек с шагом навивки 72 мм и размером ячейки 5 на 5 мм, соедините их друг с другом, ввинчивая каждую последующую строчку в предыдущую. Перекрученные строчки будут иметь точку сцепления на изгибах проволоки. Если вы хотите сделать десятиметровое полотно сетки-рабицы с ячейками 5 на 5 см, приготовьте около 290 пружинных строчек. Полностью собрав полотно и зажав края строчек, скрутите сетку в рулон, плотно замотав его края пластиковой пленкой или плотной бумагой, чтобы предотвратить травмы и случайные порезы об острые края проволоки. Несмотря на малую производительность такого метода плетения сетки-рабицы, он является оптимальным для домашних условий, и хорошо подходит для бытовых нужд, когда не возникает необходимости в чрезмерно большом количестве такой сетки.
Объяснение: