В спортивном соревновании участники занимают зоны игровой площадки. В первой линии они располагаются на 2,3 и 4 позиции. В данном случае игроки по зонам имеют право подавать и блокировать. Во втором ряду, они стоят на 1,5 и 6 отметке. Здесь они принимают мяч и защищают свою часть поля.
Члены команды, занимающие 1 и 5 позицию, имеют право подавать и оказывать защиту при приеме и атаке. Свои действия они проводят только из точки нападения. Игроки на 2 и 4 участке выполняют, роль нападающего и блока. На 3 месте человек стоит под сеткой. Он ставит блок и дает пас, но в передаче не участвует. Основным местом считается 6, так как там располагается лучший защитник.
2 . 1)Группировка. Спина округляется, подбородок максимально плотно прижимается к груди, руки обхватывают голени.
2)Толчок и перекат. Оттолкнувшись ногами, делается перекат на спину.
3)Переворот. Размыкая ноги и вытягивая их за голову, делается переворот, возвращаясь в исходное положение.
3. Базовый элемент такого типа рекомендуется выполнять не только людям, профессионально занимающимся гимнастикой или любым другим видом спорта, но и даже тем, кто довольно редко прибегает к каким-либо физическим упражнениям. Кувырок совершенствовать собственные акробатические навыки для того, чтобы в будущем выполнять более серьезные трюки, например, сальто вперед и назад.
4. 1)Чтобы не нанести ущерб шее, голову всегда необходимо прижимать к груди.
2)Не стоит кувыркаться в юбке, так как она мешает правильному выполнению
3) Чтобы не стать обладателем множества синяков и мелких ран, следует выполнять упражнение на мягкой поверхности.
4) Тренироваться нужно в комфортной и эластичной одежде
5) Новичкам лучше всего осуществлять первые попытки на батуте, чтобы отработать скорость
В первую очередь следует отметить, что сама техника выполнения кувырка вперед и назад не получится правильной, если есть или пить перед тренировкой. Из-за употребления пищи или жидкости во время переворачивания тела будет ощущаться сильный дискомфорт, что часто приводит к тошноте, рвоте и более серьезным последствиям.
2,3 и 4
Объяснение:
В спортивном соревновании участники занимают зоны игровой площадки. В первой линии они располагаются на 2,3 и 4 позиции. В данном случае игроки по зонам имеют право подавать и блокировать. Во втором ряду, они стоят на 1,5 и 6 отметке. Здесь они принимают мяч и защищают свою часть поля.
Члены команды, занимающие 1 и 5 позицию, имеют право подавать и оказывать защиту при приеме и атаке. Свои действия они проводят только из точки нападения. Игроки на 2 и 4 участке выполняют, роль нападающего и блока. На 3 месте человек стоит под сеткой. Он ставит блок и дает пас, но в передаче не участвует. Основным местом считается 6, так как там располагается лучший защитник.
1. типологическая , структурная , аналитическая
2 . 1)Группировка. Спина округляется, подбородок максимально плотно прижимается к груди, руки обхватывают голени.
2)Толчок и перекат. Оттолкнувшись ногами, делается перекат на спину.
3)Переворот. Размыкая ноги и вытягивая их за голову, делается переворот, возвращаясь в исходное положение.
3. Базовый элемент такого типа рекомендуется выполнять не только людям, профессионально занимающимся гимнастикой или любым другим видом спорта, но и даже тем, кто довольно редко прибегает к каким-либо физическим упражнениям. Кувырок совершенствовать собственные акробатические навыки для того, чтобы в будущем выполнять более серьезные трюки, например, сальто вперед и назад.
4. 1)Чтобы не нанести ущерб шее, голову всегда необходимо прижимать к груди.
2)Не стоит кувыркаться в юбке, так как она мешает правильному выполнению
3) Чтобы не стать обладателем множества синяков и мелких ран, следует выполнять упражнение на мягкой поверхности.
4) Тренироваться нужно в комфортной и эластичной одежде
5) Новичкам лучше всего осуществлять первые попытки на батуте, чтобы отработать скорость
В первую очередь следует отметить, что сама техника выполнения кувырка вперед и назад не получится правильной, если есть или пить перед тренировкой. Из-за употребления пищи или жидкости во время переворачивания тела будет ощущаться сильный дискомфорт, что часто приводит к тошноте, рвоте и более серьезным последствиям.