как можно кратко Задания закреплены

1) 2)Для постановки блока игрок должен как

можно раньше определить наиболее вероятное место постановки

блока и перемещаться в этом направлении. Перемещение служит

не только для выхода к месту блокирования, но и для усиления

толчка в прыжке. В современном волейболе только

высокорослые игроки могут себе позволить блокирование в

прыжке с места. Чтобы в совершенстве владеть своим телом в

прыжке для блока (особенно при групповом блокировании), надо

после перемещения получить возможность выполнить прыжок

как с движением в сторону, так и (что особенно важно) строго

вертикально. Для этого применяются приставной и двойной шаг

в обе стороны. При групповом блокировании предпочтительнее

4

перемещение двойным шагом, исключающее наступление на

ноги партнеру.

3) Техника нападающего прыжка:

-прыжок вперед, толкаясь сразу двумя ногами;

-левая нога стоит на носке сзади правой, она начинает

первый шаг, за ней сразу идет напрыгивание (эти движения

выполняются без рук)

-для рук: резкие движения от центра корпуса глубоко назад;

-единый прыжок: разбег, напрыгивание, движение рук назад

(единое движение) взлет;

-в парах: один игрок держит мяч на вытянутой руке,

нападающий совершает прыжки, имитируя удар.