Без спорта похудеть очень сложно и долго, однако возможно. Самое главное - правильное и уравновешенное питание. Можно выбрать какую-нибудь диету, однако нужно чтобы она была в пределах нормы, а не просто банальное голодание, потому что после него будут сильные проблемы с желудком, РПП и так далее. Так же значение имеет режим сна
Без спорта похудеть очень сложно и долго, однако возможно. Самое главное - правильное и уравновешенное питание. Можно выбрать какую-нибудь диету, однако нужно чтобы она была в пределах нормы, а не просто банальное голодание, потому что после него будут сильные проблемы с желудком, РПП и так далее. Так же значение имеет режим сна
Ну удачи тебе. Это будет долго.
Объяснение:
Не ешь вредную еду:
фастфуд
сладкое
соленое.
Ешь легкую еду.Молочку,каши,мясо курицы,не жирную рыбу .