Цель в жизни человека может быть самой разнообразной. И путь к ней бывает не самым приятным и радостным, а, возможно, сложным и тернистым. Но ни в коем случае нельзя опускать руки, ведь, как известно, трудности нас только закаляют. Столкнувшись с проблемами, иногда возникает желание сдаться. ... Более того – мы перестанем уважать сами себя (не говоря уже об окружающих, которые непременно изменят к нам отношение не в лучшую сторону). Пусть этот путь будет сделан маленькими шажками, это не уменьшит ценности достигнутой цели. Постоянно нужно помнить, что если мы будем стоять на одном месте (в прямом и переносном смысле), то проблема сама собой не решится, а нарастет как снежный ком новыми трудностями. Скачать сочинение на тему «Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти»
Зайди в программу "Тренировки для дома" в плеймаркете там точь-в-точь то, что ты и указания, и дозировки, и 8-10 упражнений.
Могу такое тебе дать :
1. Прыжки 20 секунд
2. Отжимание с упором на колени 10 р
3. Отжимание с опорой впереди 16 р
4. Обычные отжимания 8 р
5. Отжимания с широким упором 8 р
6. Отжимание с упором на колени 10 р
7. Отжимание с опорой впереди 16 р
8.Обычные отжимания 8 р
9. Отжимания с широким упором 8 р
10. Растяжка "Кобра" 20 секунд
11. Растяжка грудной клетки в дверном проеме 20 секунд
Цель в жизни человека может быть самой разнообразной. И путь к ней бывает не самым приятным и радостным, а, возможно, сложным и тернистым. Но ни в коем случае нельзя опускать руки, ведь, как известно, трудности нас только закаляют. Столкнувшись с проблемами, иногда возникает желание сдаться. ... Более того – мы перестанем уважать сами себя (не говоря уже об окружающих, которые непременно изменят к нам отношение не в лучшую сторону). Пусть этот путь будет сделан маленькими шажками, это не уменьшит ценности достигнутой цели. Постоянно нужно помнить, что если мы будем стоять на одном месте (в прямом и переносном смысле), то проблема сама собой не решится, а нарастет как снежный ком новыми трудностями. Скачать сочинение на тему «Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти»