Ertalab yozgi tabiat manzarasi inson uchun juda sehrli va jozibali ko'rinadi. Ko'tarilayotgan quyosh atrofdagi hamma narsani yumshoq va iliq nurlari bilan yoritib turadi. O't, butalar - bularning barchasi shaffof shudring bilan qoplangan. Ba'zan tumanning engil va shaffof pardasi hamma narsaga osilgan. Oldindan yangi salqinlik ertalabki salgina esayotgan shabada bilan birlashtiriladi. Osmon hali odatiy ko'k bilan porlamaydi, lekin vaqtincha quyosh chiqqandan so'ng tarqalib ketadigan kichik oq bulutlar bilan qoplangan. Hali ham barcha kuylar bilan chalingan qushlarning xorlari yo'q, lekin vaqti-vaqti bilan erta kaptarlarning xirillashi eshitiladi. Hamma joyda sukunat, deyarli tovushlar yo'q.Ammo to'satdan, quyoshning birinchi nurlari ufqning orqasidan paydo bo'ladi va bir necha daqiqadan so'ng quyosh odatdagidek osmonga chiqadi va tabiat jonlanayotgandek tuyuladi: siz darhol qushlar, shamollar qo'shig'ini eshitishingiz mumkin shamol, bulutlar tarqaladi va yorqin ko'k osmon ochiladi. Tong tabiatining surati har qanday odamga yoqimli bo'lib, o'zining ulug'vorligi bilan uning qarashlarini o'ziga jalb qiladi.
1.В программу современных Олимпийских игр входят 28 летних (42 дисциплины) и 7 зимних (15 дисциплин) видов спорта[1]. В программу Олимпийских игр 2020 года будут добавлены 5 видов спорта (8 дисциплин). При классификации видов спорта МОК следуют принципу «одна федерация — один вид спорта».[2] После названия вида спорта в скобках указано наименование соответствующей международной федерации.
2.Программа тренировки двигательной активности (ПТДА) лиц с тяжелыми поражениями интеллекта не относится к адаптивному спорту, но является важной частью философии Специальной олимпиады, стре-мящейся оказать всем людям независимо от уровня их подго-товленности с целесообразно организованной двигательной активности. Поэтому здесь будет дана самая краткая информация об этой программе.
ПТДА предназначена людям, имеющим самые серьезные недостатки в развитии, не участвовать в соревнованиях по официаль-ным видам спорта Специальной олимпиады из-за физической неспо-собности производить необходимые движения и/или не соблюдать правила (из-за проблем в поведении и/или мышлении).
Эта программа основывается на демонстрации наилучших личных достижений и не предполагает соревнования с другими участниками; ее правила и спортивное оборудование модифицированы и при к потребностям и возможностям каждого отдельного участника.
Используются задания трех уровней:
1) на первом уровне оказывается физическая и речевые подсказки;
2) на втором – только речевые подсказки;
3) на третьем – самостоятельное выполнение доступного задания.
В качестве примеров двигательных заданий для участников ПТДА можно привести следующие: поднятие головы, перекат тела в положе-нии лежа, несколько перекатов, ползание (в положении лежа на живо-те), переход (перешагивание) через гимнастическую скамейку, соби-рание предметов, катание мяча перед собой, броски и ловля мяча, переход к стойке на коленях, нанизывание колец на стойку, преодоле-ние дистанции 5 м, прыжок, переброс мяча над препятствием и т.п.
При систематическом использовании программы тренировки двигательной активности удается добиться прогресса личных достижений даже у лиц с тяжелой формой умственного поражения.
Ertalab yozgi tabiat manzarasi inson uchun juda sehrli va jozibali ko'rinadi. Ko'tarilayotgan quyosh atrofdagi hamma narsani yumshoq va iliq nurlari bilan yoritib turadi. O't, butalar - bularning barchasi shaffof shudring bilan qoplangan. Ba'zan tumanning engil va shaffof pardasi hamma narsaga osilgan. Oldindan yangi salqinlik ertalabki salgina esayotgan shabada bilan birlashtiriladi. Osmon hali odatiy ko'k bilan porlamaydi, lekin vaqtincha quyosh chiqqandan so'ng tarqalib ketadigan kichik oq bulutlar bilan qoplangan. Hali ham barcha kuylar bilan chalingan qushlarning xorlari yo'q, lekin vaqti-vaqti bilan erta kaptarlarning xirillashi eshitiladi. Hamma joyda sukunat, deyarli tovushlar yo'q.Ammo to'satdan, quyoshning birinchi nurlari ufqning orqasidan paydo bo'ladi va bir necha daqiqadan so'ng quyosh odatdagidek osmonga chiqadi va tabiat jonlanayotgandek tuyuladi: siz darhol qushlar, shamollar qo'shig'ini eshitishingiz mumkin shamol, bulutlar tarqaladi va yorqin ko'k osmon ochiladi. Tong tabiatining surati har qanday odamga yoqimli bo'lib, o'zining ulug'vorligi bilan uning qarashlarini o'ziga jalb qiladi.
1.В программу современных Олимпийских игр входят 28 летних (42 дисциплины) и 7 зимних (15 дисциплин) видов спорта[1]. В программу Олимпийских игр 2020 года будут добавлены 5 видов спорта (8 дисциплин). При классификации видов спорта МОК следуют принципу «одна федерация — один вид спорта».[2] После названия вида спорта в скобках указано наименование соответствующей международной федерации.
2.Программа тренировки двигательной активности (ПТДА) лиц с тяжелыми поражениями интеллекта не относится к адаптивному спорту, но является важной частью философии Специальной олимпиады, стре-мящейся оказать всем людям независимо от уровня их подго-товленности с целесообразно организованной двигательной активности. Поэтому здесь будет дана самая краткая информация об этой программе.
ПТДА предназначена людям, имеющим самые серьезные недостатки в развитии, не участвовать в соревнованиях по официаль-ным видам спорта Специальной олимпиады из-за физической неспо-собности производить необходимые движения и/или не соблюдать правила (из-за проблем в поведении и/или мышлении).
Эта программа основывается на демонстрации наилучших личных достижений и не предполагает соревнования с другими участниками; ее правила и спортивное оборудование модифицированы и при к потребностям и возможностям каждого отдельного участника.
Используются задания трех уровней:
1) на первом уровне оказывается физическая и речевые подсказки;
2) на втором – только речевые подсказки;
3) на третьем – самостоятельное выполнение доступного задания.
В качестве примеров двигательных заданий для участников ПТДА можно привести следующие: поднятие головы, перекат тела в положе-нии лежа, несколько перекатов, ползание (в положении лежа на живо-те), переход (перешагивание) через гимнастическую скамейку, соби-рание предметов, катание мяча перед собой, броски и ловля мяча, переход к стойке на коленях, нанизывание колец на стойку, преодоле-ние дистанции 5 м, прыжок, переброс мяча над препятствием и т.п.
При систематическом использовании программы тренировки двигательной активности удается добиться прогресса личных достижений даже у лиц с тяжелой формой умственного поражения.
Объяснение: