Какие из нижеприведенных упражнений очень важны для бегунов?
А) Планки
Б) Подтягивания
В) Боковые равновесия
Г) Прыжки
Д) Отжимания
Е) Упражнения на бревне
Ж) Выпады, меняя ноги в прыжке
2.При беге руки должны быть согнуты под углом …
А) 90 градусов
Б) 50 градусов
В) 45 градусов
3.Что нужно делать после завершения бега на длинную дистанцию?
А) лечь отдохнуть
В) выпить как можно больше воды
Б) перейти на ходьбу до восстановления дыхания
Г) плотно поесть
4.Сколько этапов эстафеты имеет право бежать каждый участник эстафетного бега?
А) только один
В) не больше трех
Б) не больше двух
Г) не имеет значения
Какой вид легкой атлетики может быть «гладким», «с препятствиями», «эстафетным», «по пересеченной местности»?
А) бег
Б) прыжки в длину
В) прыжки в высоту
Г) метание молота
ответ: 1) В 2) А 3) Б 4) а 5)б
Объяснение: