Какой вид спорта называют «королевой спорта»?
а) Гимнастику
б) легкую атлетику
в) тяжелую атлетику
2. Кросс - это:
а) бег по искусственной дорожке стадиона
б) бег с ускорением
в) бег по пересеченной местности
г) бег с барьерами
3. К видам легкой атлетики не относятся:
а) прыжки в длину
б) спортивная ходьба
в) прыжки с шестом
г) прыжки через гимнастического коня
4. Какие беговые дистанции не входят в программу Олимпийских игр?
а) 200м, 100м
б) 400м, 800м
в) 1,500м, 3000м
г) 500м, 1000м
5. Какая из дистанций является спринтерской?
а) 800 м
б) 1500 м
в) 100 м
г) 500 м
6. Чем измеряется длина разбега?
а) рулеткой
б) "на глазок"
в) беговым шагом
г) ступнями
7. Стипль-чез - это вид бега, который проводится:
а) в естественных условиях
б) на беговой дорожке стадиона с однотипными барьерами
в) на беговой дорожке стадиона с барьерами и ямой с водой
г) по улицам города
8. В каком году возникла легкая атлетика в России?
а) в 1912 году
б) в 1888 году
в) в 1896 году
г) в 1900 году
9. Какова ширина беговой дорожки на стадионе?
а) 125 см
б) 100 см
в) 90 см
г) 105 см
10. Результат в прыжках в длину на 80-90% зависит от …
а) максимальной скорости разбега и отталкивания
б прыжка
в) быстрого выноса маховой ноги
11. Результат в прыжках в высоту на 70-80% зависит от …
а прыжка
б) направления движения маховой ноги и вертикальной скорости прыгуна
в) координации движений прыгуна
12. Наиболее эффективным упражнением для развития выносливости служит …
а) бег на короткие дистанции
б) бег на средние дистанции
в) бег на длинные дистанции
13. При самостоятельных занятиях легкой атлетикой наиболее эффективным является контроль за физической нагрузкой …
а) по частоте дыхания
б) по частоте сердечных сокращений
в) по снижению скорости бега
г) по самочувствию
14. Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в тренировке) чаще всего приводит к …
а) экономии сил
б) улучшению спортивного результата
в) травмам
15. Сопоставить:
1) стипль-чез а) бег на короткую дистанцию
2) стайерский бег б) бег на длинные дистанции
3) спринт в) бег по беговой дорожке с барьерами и ямой с водой
4) фосбери-флоп г прыжка в высоту
3.Изучить видео техника прыжка в длину с места
2 в
3 г
4 г
5 в
6 в
7 в
8 в
9 а
10 а
11 б
12 в
13 г
14 в
15 в б а г