А) Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.
Б) 1. Вода
2.сбалансированность
3. "Настоящая" еда
4.Энергетический баланс
5.правильное соотношение белков, жиров и углеводов
6. Ешь до и после тренировки
7. Постоянство
8.частота приёма пищи
9. Ешь когда хочешь
10. Веди дневник питания
11. Исключи сахар, особенно сладкие напитки
12. Готовь самостоятельно
13. Правило 10%( 10% приёмов пищи за неделю можно сделать читмилом)
Каковы цели и задачи комплекса ГТО? В 2014 году Постановление Правительства РФ восстановило программу «Готов к труду и Обороне», отмененную в 1991 году и предусматривающую сдачу нормативов на силу, быстроту, выносливость и гибкость. Тем, кто будет сдавать нормы, планируется делать надбавки к стипендиям и зарплатам. И, в первую очередь, конечно же, возникает вопрос: «А какие цели и задачи у комплекса ГТО?»
По словам авторов, цель ГТО заключается в использовании спорта и физкультуры для укрепления здоровья, воспитания гражданственности и патриотизма, гармоничного и всестороннего развития, улучшения качества жизни населения России. По мнению инициаторов, комплекс обеспечит преемственность при осуществлении физического воспитания граждан.
Задачи, на решении которых направлена программа: увеличение количества людей, регулярно занимающихся спортом; увеличение продолжительности жизни вследствие повышения уровня физической подготовки населения; формирование у граждан осознанной потребности в занятиях спортом и, в целом, здоровом образе жизни; повышение информированности населения о средствах, формах организации самостоятельных занятий; усовершенствование системы физического воспитания и развитие детского, детско-юношеского и студенческого спорта в образовательных организациях. Цель и задачи комплекса ГТО являются исключительно положительными и направленными на пользу улучшения жизни как каждого взятого в отдельности гражданина, так и населения в целом.
А) Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.
Б) 1. Вода
2.сбалансированность
3. "Настоящая" еда
4.Энергетический баланс
5.правильное соотношение белков, жиров и углеводов
6. Ешь до и после тренировки
7. Постоянство
8.частота приёма пищи
9. Ешь когда хочешь
10. Веди дневник питания
11. Исключи сахар, особенно сладкие напитки
12. Готовь самостоятельно
13. Правило 10%( 10% приёмов пищи за неделю можно сделать читмилом)
В) полезные: яблоко, гречка, капуста, морковь, творог.
Вредные: гамбургеры, картошка фри, газировка, чипсы, сухарики
Объяснение:
В 2014 году Постановление Правительства РФ восстановило программу «Готов к труду и Обороне», отмененную в 1991 году и предусматривающую сдачу нормативов на силу, быстроту, выносливость и гибкость. Тем, кто будет сдавать нормы, планируется делать надбавки к стипендиям и зарплатам. И, в первую очередь, конечно же, возникает вопрос: «А какие цели и задачи у комплекса ГТО?»
По словам авторов, цель ГТО заключается в использовании спорта и физкультуры для укрепления здоровья, воспитания гражданственности и патриотизма, гармоничного и всестороннего развития, улучшения качества жизни населения России. По мнению инициаторов, комплекс обеспечит преемственность при осуществлении физического воспитания граждан.
Задачи, на решении которых направлена программа:
увеличение количества людей, регулярно занимающихся спортом;
увеличение продолжительности жизни вследствие повышения уровня физической подготовки населения;
формирование у граждан осознанной потребности в занятиях спортом и, в целом, здоровом образе жизни;
повышение информированности населения о средствах, формах организации самостоятельных занятий;
усовершенствование системы физического воспитания и развитие детского, детско-юношеского и студенческого спорта в образовательных организациях.
Цель и задачи комплекса ГТО являются исключительно положительными и направленными на пользу улучшения жизни как каждого взятого в отдельности гражданина, так и населения в целом.
если