Культура скотоводства народов Дагестана. 1. Традиции скотоводства дагестанских народов.
2. Обряды и праздники, связанные со скотоводством.
маленький конспект

Объяснение:

 спокойная ходьба с медленными вдохами-выдохами;

 ноги находятся на ширине плеч, правой рукой тянемся вверх и влево, левая рука на поясе;

 ноги находятся на ширине плеч, на вдох поднимаемся на носки и тянемся руками вверх,

поднимая их через стороны, на выдох опускаемся на пятки и опускаем руки;

 ноги на ширине плеч, совершаем медленные вращения головой;

 ноги на ширине плеч, руки выпрямляем параллельно полу, поворачиваемся верхней частью

туловища попеременно влево и вправо;

 ноги находятся на ширине плеч, наклоняемся вперед и назад;

 выполняем махи прямыми ногами в разные стороны;

 сидя на полу, выпрямляем ноги и тянемся руками к пальцам ног, колени прямые;

 стоя на четвереньках на вдохе прогнуться и поднять голову, на выдохе округлить спину, а голову

прижать к груди;

 сесть на пол, широко расставив ноги, тянуться вперед и к ногам попеременно;

 на ширине плеч, делаем круговые движения плечами, а после руками;

 скрещиваем руки перед собой («ножницы») перпендикулярно и параллельно полу;

 ноги вместе, руки находятся в согнутом состоянии перед грудью, на два счеты выполняем

рывковые движения согнутыми и прямыми руками;

 приседаем в не быстром темпе;

 прыжки на одной ноге и на обеих;

 медленный бег, переходящий в ходьбу;

 ноги находятся на ширине плеч, поднимаемся на носки вместе с подъемом рук вверх через

стороны, на выдох руки опускаем и возвращаемся на пятки.

Каждое упражнение следует выполнять от 2 до пяти раз, ходьба, бег и прыжки нужно выполнять

в течение одной минуты.

Маркес Майкон -  худощавый бразилец, с добрым лицом и ростом 182 см. Тогда, в сезоне 2011-12  он блеснул не только в чемпионате страны, но и на европейской арене. Конечно, многие из вас подумают : Что в этом игроке такого?

Я же отвечу, что это не какой-нибудь гламурный бразильский мальчик, приехавший в Россию зарабатывать миллионы просто так, показывая унылую игру и ленивую ходьбу по полю. Он не восходящая звезда бразильского футбола, но все же он подает надежны на лучшее, своей игрой в “Локо” он местами доказывает, что в нем есть какая-та изюминка.

Немного биографии

Майкон Маркес Битенкурт родился 18 февраля 1990 году, в городе Дуки-ди-Кашиас, более известный как просто Майкон. Семья Маркеса никогда не относилась к числу состоятельных. Жила в бедном районе.

"Наша семья никогда не была богатой, но папа и мама вкалывали как проклятые, чтобы мы с моими шестью братьями ни в чем не нуждались, всегда были сыты, обуты и одеты - вспоминает Майкон. "  (Интервью Майкона для пресс-службы "Локо")

По рассказам самого бразильца, первые намеки на футбол пришли еще в 3-ех летнем возрасте. Тогда еще на его день рождение ему подарили футбольный мяч, который, наверное, и оказался единственной любимой игрушкой этого парня.

Хорошее воспитание, скромность и позитивные взгляды на жизнь -  вот главные черты юного Маркеса.

Как рассказывает сам бразилец, у него в жизни было много моментов, которые могли поменять его судьбу не в лучшую для него сторону. В то время большинство его сверстников зарабатывали себе на карманные расходы не самыми легальными путями - мелким воровством, например. Конечно пока ты маленький, это своего рода шалость, но для большинства это заканчивалось плачевно. К счастью, такая беда обошла Маркеса стороной, дав ему шанс идти по футбольной лестнице

Объяснение: