Натуралды шаруашылық жағдайында жеке феодалдық иеліктер арасындағы экономикалық және саяси байланыстар өте мардымсыз болды.Ірі феодалдық жер иеліктері одан әрі дамыды, ол иеліктерде күштеу аппараты құрылды. Ірі феодалдық иеліктердің саяси және мәдени орталықтарына айналған қалалар өсіп-жетілді.Феодалдық иеліктер өзінше тәуелсіз мемлекет іспеті болды.Ірі феодалдар көршілерімен соғысу немесе бітім жасау мәселелеріе өздері шеше беретін .Күшейіп алған жекелеген феодалдар өзерін корольмен тең санай бастады. Осының бәрі IX - X ғасрлардағы Батыс Еуропада феодалдық батыраңқылықтың негізгі себептері болды.
Зайди в программу "Тренировки для дома" в плеймаркете там точь-в-точь то, что ты и указания, и дозировки, и 8-10 упражнений.
Могу такое тебе дать :
1. Прыжки 20 секунд
2. Отжимание с упором на колени 10 р
3. Отжимание с опорой впереди 16 р
4. Обычные отжимания 8 р
5. Отжимания с широким упором 8 р
6. Отжимание с упором на колени 10 р
7. Отжимание с опорой впереди 16 р
8.Обычные отжимания 8 р
9. Отжимания с широким упором 8 р
10. Растяжка "Кобра" 20 секунд
11. Растяжка грудной клетки в дверном проеме 20 секунд
Натуралды шаруашылық жағдайында жеке феодалдық иеліктер арасындағы экономикалық және саяси байланыстар өте мардымсыз болды.Ірі феодалдық жер иеліктері одан әрі дамыды, ол иеліктерде күштеу аппараты құрылды. Ірі феодалдық иеліктердің саяси және мәдени орталықтарына айналған қалалар өсіп-жетілді.Феодалдық иеліктер өзінше тәуелсіз мемлекет іспеті болды.Ірі феодалдар көршілерімен соғысу немесе бітім жасау мәселелеріе өздері шеше беретін .Күшейіп алған жекелеген феодалдар өзерін корольмен тең санай бастады. Осының бәрі IX - X ғасрлардағы Батыс Еуропада феодалдық батыраңқылықтың негізгі себептері болды.