МАКСИМАЛЬНО Небесные объекты, являющиеся источниками мощного радиоизлучения называются… Выберите один ответ: a. эллиптическая b. спиральная c. неправильная
Какой класс? Моё любимое время года-лето. В эту пору все гуляют, наслаждаются временем, купаются и просто наслаждаются. Я люблю это время года за его жару, ведь летом не наденешь куртку, а я очень люблю шорты и футболки. Летом можно играть во все виды спорта: футбол, волейбол, баскетбол, пионербол и ещё во много чего! А летом мы с родителями часто едем в Турцию к тёте, это наша традиция. Я очень люблю лето, потому что летом каникулы и свобода!
Sezonul meu preferat este vara. În acest moment, toată lumea se plimbă, se bucură de timp, înoată și doar se bucură. Îmi place această perioadă a anului pentru căldura sa, deoarece vara nu veți mai pune o geacă și chiar îmi plac pantalonii scurți și tricourile. Vara poți juca tot felul de sporturi: fotbal, volei, baschet, pionerball și multe altele! Iar vara, părinții și cu mine mergem deseori în Turcia cu mătușa mea, aceasta este tradiția noastră. Îmi place foarte mult vara, pentru că vara vacanțele și libertatea! Надеюсь правильно!
Чтобы получить максимальную пользу от занятий спортом, необходимо соблюдать все правила проведения тренировки. Только тогда, придерживаясь рекомендаций специалистов, вы сможете получить желаемый результата без вреда для своего организма. Одним из таких правил, имеющих особое значение, является выполнение разминки перед началом тренировки. Независимо от того, каким видом спорта вы занимаетесь, разминка всегда должна быть неотъемлемой частью ваших занятий. Выполняя специальный комплекс упражнений, вы сможете уберечься от травм и в кротчайшие сроки прийти к намеченной цели, будь то похудение, развитие спортивных навыков или увеличение мышечной массы.Так для чего же, собственно говоря, нужна разминка, и какое влияние она оказывает на наш организм. В процессе разминки улучшается работа органов кровообращения, которые начинают интенсивно снабжать организм кислородом, что обеспечивает необходимую энергию и силы. Также повышается интенсивность обмена веществ, что приводит к расщеплению большего количества полезных элементов, интенсивно перерабатываемых организмом в процессе физической нагрузки. Это повышению температуры тела, что и позволяет мышцам разогреться до нужного состояния. Помимо этого после разминки улучшается эластичность связок и мышц, благодаря чему они выдерживать большую нагрузку и меньше подвержены растяжениям и другим травмам. После разминки усиливается возбудимость нервной системы, что улучшает скорость реакции, координацию движений, выносливость и восприятие. Кроме того, вопреки бытующему мнению, интенсивная разминка повысить выносливость организма и увеличить эффективность предстоящей тренировки. Правильно выполняя разминку, вы не только не устанете и не истратите все силы, но и наберётесь новых, которые улучшить результат ваших занятий.
Моё любимое время года-лето. В эту пору все гуляют, наслаждаются временем, купаются и просто наслаждаются. Я люблю это время года за его жару, ведь летом не наденешь куртку, а я очень люблю шорты и футболки. Летом можно играть во все виды спорта: футбол, волейбол, баскетбол, пионербол и ещё во много чего! А летом мы с родителями часто едем в Турцию к тёте, это наша традиция. Я очень люблю лето, потому что летом каникулы и свобода!
Sezonul meu preferat este vara. În acest moment, toată lumea se plimbă, se bucură de timp, înoată și doar se bucură. Îmi place această perioadă a anului pentru căldura sa, deoarece vara nu veți mai pune o geacă și chiar îmi plac pantalonii scurți și tricourile. Vara poți juca tot felul de sporturi: fotbal, volei, baschet, pionerball și multe altele! Iar vara, părinții și cu mine mergem deseori în Turcia cu mătușa mea, aceasta este tradiția noastră. Îmi place foarte mult vara, pentru că vara vacanțele și libertatea!
Надеюсь правильно!
Чтобы получить максимальную пользу от занятий спортом, необходимо соблюдать все правила проведения тренировки. Только тогда, придерживаясь рекомендаций специалистов, вы сможете получить желаемый результата без вреда для своего организма. Одним из таких правил, имеющих особое значение, является выполнение разминки перед началом тренировки. Независимо от того, каким видом спорта вы занимаетесь, разминка всегда должна быть неотъемлемой частью ваших занятий. Выполняя специальный комплекс упражнений, вы сможете уберечься от травм и в кротчайшие сроки прийти к намеченной цели, будь то похудение, развитие спортивных навыков или увеличение мышечной массы.Так для чего же, собственно говоря, нужна разминка, и какое влияние она оказывает на наш организм. В процессе разминки улучшается работа органов кровообращения, которые начинают интенсивно снабжать организм кислородом, что обеспечивает необходимую энергию и силы. Также повышается интенсивность обмена веществ, что приводит к расщеплению большего количества полезных элементов, интенсивно перерабатываемых организмом в процессе физической нагрузки. Это повышению температуры тела, что и позволяет мышцам разогреться до нужного состояния. Помимо этого после разминки улучшается эластичность связок и мышц, благодаря чему они выдерживать большую нагрузку и меньше подвержены растяжениям и другим травмам. После разминки усиливается возбудимость нервной системы, что улучшает скорость реакции, координацию движений, выносливость и восприятие. Кроме того, вопреки бытующему мнению, интенсивная разминка повысить выносливость организма и увеличить эффективность предстоящей тренировки. Правильно выполняя разминку, вы не только не устанете и не истратите все силы, но и наберётесь новых, которые улучшить результат ваших занятий.