1-ый завтрак:различные каши,чай,какао,кофе
2-ой завтрак:яичные или творожные блюда,чай,кофе,какао
Обед;овощной салат,куриный бульон или супы на его основе,тефтели,котлеты,рыба,птица,гуляш,на гарнир:картофель,макароны,рис.
Полдник:кефир,молоко,какао,печенье,булочка,свежие фрукты
Ужин:овощное или творожное блюдо,кефир,ряженка
Объяснение:
можно 5 звёзд и не банить и другие игроки можно не удалять ответ
1-ый завтрак:различные каши,чай,какао,кофе
2-ой завтрак:яичные или творожные блюда,чай,кофе,какао
Обед;овощной салат,куриный бульон или супы на его основе,тефтели,котлеты,рыба,птица,гуляш,на гарнир:картофель,макароны,рис.
Полдник:кефир,молоко,какао,печенье,булочка,свежие фрукты
Ужин:овощное или творожное блюдо,кефир,ряженка
Объяснение:
можно 5 звёзд и не банить и другие игроки можно не удалять ответ