1)Полушария планеты делятся по горизонтали или по вертикали. По горизонтали все исходит от экватора. Ниже (по карте или глобусу) - Южное полушарие, выше - Северное. Крым попадает в Северное. Если считать вертикально, то есть Восточное и Западное. Тут все считается от Гринвичского меридиана. К востоку от него соответственно - Восточный, куда входит вся Евразия, почти вся Африка, Австралия. То есть Крым попадает сюда тоже. Есть еще полушарие суши и полушарие воды, но это другая тема. Крым в суше.
2)Крымский полуостров находится на материке Евразия, расположен в Черном море, узко присоединен к Украине. Он имеет стратегическую восточную границу, которая почти касается России. Его координаты: 44,9333 ° северной широты, 34,0999 ° восточной долготы.
3)полуостров, расположенный на юге России, в пределах Республики Крым и города федерального значения Севастополь, за исключением северной части Арабатской стрелки, принадлежащей Херсонской области Украины.
Зайди в программу "Тренировки для дома" в плеймаркете там точь-в-точь то, что ты и указания, и дозировки, и 8-10 упражнений.
Могу такое тебе дать :
1. Прыжки 20 секунд
2. Отжимание с упором на колени 10 р
3. Отжимание с опорой впереди 16 р
4. Обычные отжимания 8 р
5. Отжимания с широким упором 8 р
6. Отжимание с упором на колени 10 р
7. Отжимание с опорой впереди 16 р
8.Обычные отжимания 8 р
9. Отжимания с широким упором 8 р
10. Растяжка "Кобра" 20 секунд
11. Растяжка грудной клетки в дверном проеме 20 секунд
1)Полушария планеты делятся по горизонтали или по вертикали. По горизонтали все исходит от экватора. Ниже (по карте или глобусу) - Южное полушарие, выше - Северное. Крым попадает в Северное. Если считать вертикально, то есть Восточное и Западное. Тут все считается от Гринвичского меридиана. К востоку от него соответственно - Восточный, куда входит вся Евразия, почти вся Африка, Австралия. То есть Крым попадает сюда тоже. Есть еще полушарие суши и полушарие воды, но это другая тема. Крым в суше.
2)Крымский полуостров находится на материке Евразия, расположен в Черном море, узко присоединен к Украине. Он имеет стратегическую восточную границу, которая почти касается России. Его координаты: 44,9333 ° северной широты, 34,0999 ° восточной долготы.
3)полуостров, расположенный на юге России, в пределах Республики Крым и города федерального значения Севастополь, за исключением северной части Арабатской стрелки, принадлежащей Херсонской области Украины.