1) Подтягивания, отжимания, отжимание и др.
2) Катание на лыжах (на большие дистанци) + с большой скоростью (V).
3) Растяжка(обязательно), (плавание).
⭐ЕСЛИ ,ОТМЕТЬ КАК ЛУЧШИЙ ОТВЕТ :)
1) Подтягивания, отжимания, отжимание и др.
2) Катание на лыжах (на большие дистанци) + с большой скоростью (V).
3) Растяжка(обязательно), (плавание).
⭐ЕСЛИ ,ОТМЕТЬ КАК ЛУЧШИЙ ОТВЕТ :)