Назовите виды лёгкой
атлетики?
А.Метание мяча, бег, прыжки.
В. Бег, прыжки, перекладина.
С.Перекладина, брус, турник.
2.Какие качества развивает челночный бег?
А. Силовые
В. Скоростные
С. Координационные
3. В каком году прыжки в длину(для мужчин) вошли в состав Олимпийских игр?
А. 1896
В.1986
С. 1948
4. В каком году прыжки в длину(для женщин) вошли в состав Олимпийских игр?
А. 1896
В.1986
С. 1928
5.Из каких фаз состоит прыжок в длину с разбега?
А.Разбег, отталкивание, полёт, приземление.
В. Толчок, полёт, приземление.
С. Подготовка к отталкиванию, полёт, приземление.
6.С какого старта начинается бег на 800м?
А.С низкого старта
В. С высокого старта
С.С обычного старта
7. Из каких фаз состоит прыжок в длину с места?
А.Разбег, отталкивание, полёт, приземление.
В. Толчок, полёт, приземление.
С. Подготовка к отталкиванию, полёт, приземление.
8.Назовите виды бега на короткие дистанции?
А. Бег на 1000-2000м
В. Бег на 800-1500м
С. Бег на 30-60-100м
9.К вертикальным видам прыжка относятся-...
А. Прыжки в длину, тройной прыжок.
В.Прыжки в высоту, прыжки в длину.
С. Прыжки в высоту, прыжки с шестом.
10.К каким дистанциям относится бег на 1000м?
А. Бег на короткие дистанции
В.Бег на длинные дистанции.
С.Бег на средние дистанции.
ответ:Бег - это, по существу, последовательно связанные между собой прыжки: после толчка одной ногой следует полет до опоры на другую ногу, и в течение всего бега спортсмен находится больше в полете, чем в соприкосновении с землей.
Бег на короткие (спринтерские) дистанции (60-- 100--200--400 м) проводится по отдельным дорожкам (шириной 1,25 м), размеченным белыми линиями по всему 400-метровому кругу.
На каждом повороте длина внешней дорожки естественно больше, чем длина смежной внутренней, и, чтобы у всех участников забега дистанция была одинакова, места стартов смещаются. Например, в беге на 200 м линия старта на второй дорожке будет находиться на 3 м 61 см впереди линии старта на первой дорожке, на третьей дорожке -- впереди на 7 м 54 см, на четвертой -- на 11 м 47 см и т. д. В беге на 400 м смещения стартов составят: на второй дорожке -- 7,23 м, на третьей -- 15,08 м, на четвертой -- 22,93 м и т. д. Поэтому переходить во время бега с внешних дорожек на внутренние нельзя, так как этим сокращается путь, за что дисквалифицируют, т. е. снимают с соревнования.
Спринт отличается от бега на средние и длинные дистанции главным образом своим стартом.
По команде «На старт!» спортсмен занимает исходное положение - приседает, опираясь руками на дорожку, а ногами в специальные стартовые колодки. Без них невозможен «молниеносный» старт - залог успеха.
По команде «Внимание!» бегун подается корпусом вперед, и тяжесть тела переносит на руки. После стартового сигнала (выстрел или команда «Марш!») он резко отталкивается от колодок сильнейшей ногой. Туловище в это время сильно наклонено и как бы находится в падении, от которого спортсмен частыми «ударными» шагами: быстрый вынос колена вперед-вверх с последующим ударом передней частью стопы вниз - назад. Постепенно наклон туловища уменьшается, а длина шага увеличивается. Скорость бега в равной мере зависит и от длины и от частоты шагов. Рекордсмены мира теперь за 1 секунду делают по 4,5 шага-прыжка длиной до 2,7 м каждый!
Быстрота - качество врожденное, но спринтерский талант, словно алмаз: чтобы о все мог расказал
а
б
а
с
с
а
б
Надеюсь если да то поблагодарите
Объяснение: