Занятия спортом — один из наиболее доступных и укрепить свое здоровье, продлить себе жизнь и вообще изменить самого себя в лучшую сторону. Большинство людей относится к физическим упражнениям либо со скепсисом(«да ладно, ничего серьезного они мне не дадут»), либо с некоторым пренебрежением («оно, конечно, хорошо, но других дел хватает»)
На самом же деле ежедневные занятия спортом, даже на протяжении получаса оказать значительное воздействие на физическое и психологическое состояние человека
Insonlarning ba'zilari erta turishadi, ba'zilari esa kech turishadi. Erta turishning o'ziga yarasha fazilatlari bor. Uyqudan erta turgan odam kunni a'lo darajada , kayfiyati chog' holatda o'tkazadi. Erta turgan inson sog'lom bo'ladi, va hayotga teranroq nazar tashlay boshlaydi , va hayoti tubdan o'zgaradi. Ertalabdan turib banantarbiya qilsa juda tetik va sog'lom bo'ladi, lekin buni hamma ham bilavermaydi, bilsa ham bunga amal qilishmaydi. Shuning uchun biz erta turishga harakat qilaylik , va o'z hayotimizni o'zgartiraylik!
Объяснение:
Занятия спортом — один из наиболее доступных и укрепить свое здоровье, продлить себе жизнь и вообще изменить самого себя в лучшую сторону. Большинство людей относится к физическим упражнениям либо со скепсисом(«да ладно, ничего серьезного они мне не дадут»), либо с некоторым пренебрежением («оно, конечно, хорошо, но других дел хватает»)
На самом же деле ежедневные занятия спортом, даже на протяжении получаса оказать значительное воздействие на физическое и психологическое состояние человека
Erta turishning fazilati.
Insonlarning ba'zilari erta turishadi, ba'zilari esa kech turishadi. Erta turishning o'ziga yarasha fazilatlari bor. Uyqudan erta turgan odam kunni a'lo darajada , kayfiyati chog' holatda o'tkazadi. Erta turgan inson sog'lom bo'ladi, va hayotga teranroq nazar tashlay boshlaydi , va hayoti tubdan o'zgaradi. Ertalabdan turib banantarbiya qilsa juda tetik va sog'lom bo'ladi, lekin buni hamma ham bilavermaydi, bilsa ham bunga amal qilishmaydi. Shuning uchun biz erta turishga harakat qilaylik , va o'z hayotimizni o'zgartiraylik!
Объяснение: