Не знаю насколько это странно (хотя этот во можно задать учителю по физре), но не могли бы вы написать какой-нибудь коротенький отзыв на всякие рандомные упражнения на голеностоп.><

ну это разминает голеностопы

Объяснение:

Если не то написал простите я наверное не правильно понял вопрос

Если чесно,то кроме подъёмов ничего на ум не приходит. Хотя нет, ещё прыжки на скакалке, и не только на скакалке. Это если для закачки, а вот для растяжки и складка ноги вместе носки на себя, и от себя носочки натянуть. А для разминки круговые вращения.