Оқушы альбомнын бетіне жолбарыстың, аюдың, қасқырдың және түлкінің сүреттерің жапсыру керек. ол жолбарысты барлық сүретердың сол жанына, ал қасқыр мен түлкіні қатар жапсырғысы келді. оқушы сүреттерді озының қалауынша неше нүсқада жабсыра алады?
Упражнения в упоре лежа — разведение и сведение ног.
Последовательно принять упор присев, упор лежа, соединить ноги. На раз толчком ноги врозь, на два ноги соединить. Упор присев принять – встать (4-5 раз).
Из упора лежа на раз толчком ног перейти в упор стоя ноги врозь согнулись, на счет два в упор лежа (4 раза).
Из упора лежа на раз толчком ног и толчком рук перейти в стойку ноги врозь руки в стороны, на счет два в упор лежа Далее тоже самое, но в стойку ноги врозь полностью выгнуться. Далее из положения упор лежа ноги врозь отталкиваться руками от пола (все выполнить по 4-5 раз).
Упражнения для устойчивого приземления.
На раз ноги соединить, согнув в коленях, руки назад-в сторону. На 2 выпрыгнуть вверх, руки вперед-вверх-в сторону. На три руки опустить вперед-в сторону. На 4 опускаем вниз по швам.
Далее тоже самое, но на 4 счет поворот на 90 градусов по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки (по 4 прыжка).
Тот же самый прыжок, но с разворотом на 180 градусов по часовой и против часовой стрелки (по 2 прыжка).
Прыжок с изученными элементами с разворотом на 360 градусов (2 раза). Затем тоже самое, но с поворотом на 90 градусов.
Упражнения для совершенствования наскока на мостик и прыжку вверх прогнувшись с устойчивым приземлением.
Шагом любой ноги выполняем раз, прыжок на две ноги в полупресед, руки назад – в стороны –два. Прыжок руки вверх-в стороны – три. Руки вверх, выпрямить ноги – 4. На 5 – руки по швам, 6-7 поворот кругом.
Далее наскок на мост и соскок на мат по изученной технике (по 4-5 раза).
С поворотом на 90 градусов вправо и влево в обруч. С поворотом на 180 градусов, на 360 градусов.
Организация обучению прыжка – наскок в упор присев и соскок прогнувшись.
Упор присев, руки на скамью на счет раз. Упор лежа -2, толчком ног упор присев на скамейке на счет три. Соскок со скамейки прогнувшись – На счет 5 руки вниз по швам, на 6 – поворот
Иван Тургенев один их классиков мировой литературы, его произведения наполнены восхищением родной природы, любовью к просторам нашей необъятной Родины.
" Утро туманное, утро седое,
Нивы печальные, снегом покрытые"
Слова знаменитого романса написаны Тургеневым в период стихотворного творчества писателя. Природа разбудила любовь автора, не имея возможности посвящать стихи своему идеалу, Тургенев пишет о природе, олицетворяя любимую с красотой родного края. Безответная любовь, с первого взгляда, сделала Тургенева восторженным поэтом.
"Как грустный взгляд, люблю я осень.
В туманный, тихий день хожу."
Стихотворение "Осень" отражает настроение автора, его мечты и переживания. Описывая природу, автор писал о любви. Красота родного края, леса и поля, всё это воспевает автор в своих стихах.
"Дай мне руку, и пойдем мы в поле,
Друг души задумчивой моей ... "
Все свои душевные переживания Тургенев переносил на природу, в каждой строчке сквозит тревога автора за своё будущее. Не ожидая ответа, Тургенев пишет "Исповедь", самое сокровенное стихотворение. Мысли автора, его душа, всё отражено в исповеди. Любовь к природе писателю не сломаться, пойти дальше, многие произведения Тургенева отличаются пейзажными зарисовками. Описывая природу, писатель выражал свою любовь к Родине, нежно и тонко показывая всю её красоту.
Упражнения в упоре лежа — разведение и сведение ног.
Последовательно принять упор присев, упор лежа, соединить ноги. На раз толчком ноги врозь, на два ноги соединить. Упор присев принять – встать (4-5 раз).
Из упора лежа на раз толчком ног перейти в упор стоя ноги врозь согнулись, на счет два в упор лежа (4 раза).
Из упора лежа на раз толчком ног и толчком рук перейти в стойку ноги врозь руки в стороны, на счет два в упор лежа Далее тоже самое, но в стойку ноги врозь полностью выгнуться. Далее из положения упор лежа ноги врозь отталкиваться руками от пола (все выполнить по 4-5 раз).
Упражнения для устойчивого приземления.
На раз ноги соединить, согнув в коленях, руки назад-в сторону. На 2 выпрыгнуть вверх, руки вперед-вверх-в сторону. На три руки опустить вперед-в сторону. На 4 опускаем вниз по швам.
Далее тоже самое, но на 4 счет поворот на 90 градусов по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки (по 4 прыжка).
Тот же самый прыжок, но с разворотом на 180 градусов по часовой и против часовой стрелки (по 2 прыжка).
Прыжок с изученными элементами с разворотом на 360 градусов (2 раза). Затем тоже самое, но с поворотом на 90 градусов.
Упражнения для совершенствования наскока на мостик и прыжку вверх прогнувшись с устойчивым приземлением.
Шагом любой ноги выполняем раз, прыжок на две ноги в полупресед, руки назад – в стороны –два. Прыжок руки вверх-в стороны – три. Руки вверх, выпрямить ноги – 4. На 5 – руки по швам, 6-7 поворот кругом.
Далее наскок на мост и соскок на мат по изученной технике (по 4-5 раза).
С поворотом на 90 градусов вправо и влево в обруч. С поворотом на 180 градусов, на 360 градусов.
Организация обучению прыжка – наскок в упор присев и соскок прогнувшись.
Упор присев, руки на скамью на счет раз. Упор лежа -2, толчком ног упор присев на скамейке на счет три. Соскок со скамейки прогнувшись – На счет 5 руки вниз по швам, на 6 – поворот
Объяснение:
Объяснение:
Иван Тургенев один их классиков мировой литературы, его произведения наполнены восхищением родной природы, любовью к просторам нашей необъятной Родины.
" Утро туманное, утро седое,
Нивы печальные, снегом покрытые"
Слова знаменитого романса написаны Тургеневым в период стихотворного творчества писателя. Природа разбудила любовь автора, не имея возможности посвящать стихи своему идеалу, Тургенев пишет о природе, олицетворяя любимую с красотой родного края. Безответная любовь, с первого взгляда, сделала Тургенева восторженным поэтом.
"Как грустный взгляд, люблю я осень.
В туманный, тихий день хожу."
Стихотворение "Осень" отражает настроение автора, его мечты и переживания. Описывая природу, автор писал о любви. Красота родного края, леса и поля, всё это воспевает автор в своих стихах.
"Дай мне руку, и пойдем мы в поле,
Друг души задумчивой моей ... "
Все свои душевные переживания Тургенев переносил на природу, в каждой строчке сквозит тревога автора за своё будущее. Не ожидая ответа, Тургенев пишет "Исповедь", самое сокровенное стихотворение. Мысли автора, его душа, всё отражено в исповеди. Любовь к природе писателю не сломаться, пойти дальше, многие произведения Тургенева отличаются пейзажными зарисовками. Описывая природу, писатель выражал свою любовь к Родине, нежно и тонко показывая всю её красоту.