1.Сәрсенбай билік үшін көмектеседі деген есеппен Байжан баймен құда болу үшін бай баласы таз, ақылсыз Жұманға Жамалды береді.
2.Жамал оқыған,әдемі,ақындығы бар қыз,Жұман таз,ақылсыз бай баласы,Жамал Жұманды тең көрмеді,ұнатпады.
3.Жамал мен Ғали тойда кездесіп,бір-бірімен айтысып,танысады.Бір-бірін ұнатып қалады.
Бір сенсің ғашық отын сөндіретін,
Кім бізді ықтиярсыз көндіретін?
Өлсек шұқыр бір болсын,шықсақ төбе,
Айырмалық болсада өлтіретін,-деп Ғали мен Жамал арасындағы сезімді білдірген.
4.Шолпан жалғыз қызын еріксіз бергені үшін Сәрсенбайға ренжіді.
5.Ғали мен Жамалға Жүніс,Нұрмаш досы көмектеседі.Досы татар байы Фатихолланың үйін паналайды.Байжан байдың қоқан лоқысынан кейін жағдайлары кетіп Ғалидың нағашыларын жағалайды.
6.Кенеттен болған ажалдан Ғали қайтыс болып,Жамал Жұманның үйіне келуге мәжбүр болады.Жұманның ұрып соғуына,зорлығына шыдай алмай ақыры қашып кетеді.
7.Қашып шыққан Жамал боранды түні адасып, далада үсіп өледі.
Психологические причины - страх. Может иметь различные причины, иногда и объективные.
Физиологические причины - возраст и физподготовка человека будет влиять на технику.
Неправильный инвентарь - параметры лыж могут или помешать обучению.
Неправильный выбор склона - параметры склона могут сделать невозможным изучение конкретного приема или освоить его.
Ошибки переноса - опыт других видов спорта неправильно влияет.
Технические причины ошибок
Стойка
Стойка горнолыжника является важным элементом техники катания - она закладывает фундамент Вашей техники.
Неправильная стойка:
"Чаще всего, это поза с напряженной спиной, стесняющая движения, утомительная и неустойчивая. Иногда в таком положении руки лыжника оказываются блокированными, и он не может эффективно пользоваться палками, утрированно отводя их в стороны или опуская во время поворотов. Иногда оказываются блокированными и ноги лыжника.
Еще одно следствие напряженной спины - непроизвольное смещение назад при увеличении крутизны склона. В этом случае, попадая на более крутой участок, лыжник сталкивается с резким ухудшением управляемости лыж, и единственное, что он может предпринять - это перейти в низкую стойку и спускаться по прямой до выезда на пологий участок.
Напомним, что основная стойка индивидуальна и зависит от особенностей телосложения конкретного лыжника, однако, во всех случаях:
• центр тяжести тела должен проецироваться примерно на уровне середины стопы, что обеспечивает продольное равновесие;
• все отделы тела должны сгибаться и разгибаться пропорционально, принимая равное участие в формировании более или менее низкой стойки;
Желание СТОЯТЬ прямо и вертикально НЕПРАВИЛЬНО
ПРАВИЛЬНО: • при спусках по склонам разной крутизны положение тела относительно лыж не меняется, как будто склон наклоняют вместе со стоящим на нем лыжником.
1.Сәрсенбай билік үшін көмектеседі деген есеппен Байжан баймен құда болу үшін бай баласы таз, ақылсыз Жұманға Жамалды береді.
2.Жамал оқыған,әдемі,ақындығы бар қыз,Жұман таз,ақылсыз бай баласы,Жамал Жұманды тең көрмеді,ұнатпады.
3.Жамал мен Ғали тойда кездесіп,бір-бірімен айтысып,танысады.Бір-бірін ұнатып қалады.
Бір сенсің ғашық отын сөндіретін,
Кім бізді ықтиярсыз көндіретін?
Өлсек шұқыр бір болсын,шықсақ төбе,
Айырмалық болсада өлтіретін,-деп Ғали мен Жамал арасындағы сезімді білдірген.
4.Шолпан жалғыз қызын еріксіз бергені үшін Сәрсенбайға ренжіді.
5.Ғали мен Жамалға Жүніс,Нұрмаш досы көмектеседі.Досы татар байы Фатихолланың үйін паналайды.Байжан байдың қоқан лоқысынан кейін жағдайлары кетіп Ғалидың нағашыларын жағалайды.
6.Кенеттен болған ажалдан Ғали қайтыс болып,Жамал Жұманның үйіне келуге мәжбүр болады.Жұманның ұрып соғуына,зорлығына шыдай алмай ақыры қашып кетеді.
7.Қашып шыққан Жамал боранды түні адасып, далада үсіп өледі.
Горные лыжи - техника катания
Горные лыжи - ошибки в технике катания и обучении.
Коррекция ошибок и устранение причин ошибок инструктором.
Причины ошибок:
Технические причины - незнание, неумение, закатанные привычные ошибки.
Психологические причины - страх. Может иметь различные причины, иногда и объективные.
Физиологические причины - возраст и физподготовка человека будет влиять на технику.
Неправильный инвентарь - параметры лыж могут или помешать обучению.
Неправильный выбор склона - параметры склона могут сделать невозможным изучение конкретного приема или освоить его.
Ошибки переноса - опыт других видов спорта неправильно влияет.
Технические причины ошибок
Стойка
Стойка горнолыжника является важным элементом техники катания - она закладывает фундамент Вашей техники.
Неправильная стойка:
"Чаще всего, это поза с напряженной спиной, стесняющая движения, утомительная и неустойчивая. Иногда в таком положении руки лыжника оказываются блокированными, и он не может эффективно пользоваться палками, утрированно отводя их в стороны или опуская во время поворотов. Иногда оказываются блокированными и ноги лыжника.
Еще одно следствие напряженной спины - непроизвольное смещение назад при увеличении крутизны склона. В этом случае, попадая на более крутой участок, лыжник сталкивается с резким ухудшением управляемости лыж, и единственное, что он может предпринять - это перейти в низкую стойку и спускаться по прямой до выезда на пологий участок.
Напомним, что основная стойка индивидуальна и зависит от особенностей телосложения конкретного лыжника, однако, во всех случаях:
• центр тяжести тела должен проецироваться примерно на уровне середины стопы, что обеспечивает продольное равновесие;
• все отделы тела должны сгибаться и разгибаться пропорционально, принимая равное участие в формировании более или менее низкой стойки;
Желание СТОЯТЬ прямо и вертикально НЕПРАВИЛЬНО
ПРАВИЛЬНО: • при спусках по склонам разной крутизны положение тела относительно лыж не меняется, как будто склон наклоняют вместе со стоящим на нем лыжником.