Верхний бросок осуществляется по след.техники:
1)При согнуть ноги в коленях
2)поднять руки выше головы
3)При согнуть руки в локтях
4)Сначала разгибаются ноги,а затем осуществляется разгибание локтей и разгибанием кистей рук.
Объяснение:
Верхний бросок осуществляется по след.техники:
1)При согнуть ноги в коленях
2)поднять руки выше головы
3)При согнуть руки в локтях
4)Сначала разгибаются ноги,а затем осуществляется разгибание локтей и разгибанием кистей рук.
Объяснение: