У кожної людини своя стресова система , у кожного різні нерви і від цього стресси.
По -перше щоб розробити стрессову стійкість треба мати здоровий іб життя а це:
фізичні вправи зранку;
щасинати і просипатися в один і той же час кожен день.
По-друге треба готуватися до певних ситуацій , щоб потім не так стресувати при них.
По-третє не ходити на атракціони, ужастики і різні стрессові заняття , якщо ви їх боїтесь, треба перешкоджувати це по частинкам і почати з більш-менш легких вправ.
Ну якщо ви бачите у собі стрессові нестійкість та не можете з цим владнатися самостійно , то краще звернутися до професіональної до .))
Я умею быть благодарным, благодарность- значит поблагодарить всех и сказать " ". Ты всегда должен быть благодарным: маме, папе, младшим и старшим братьям/сёстрам, бабушке, дедушке, другу/подруге, однокласснику/однокласснице и учителю.
Ведь надо избавиться от плохих качеств прочь, надо иметь не только благодарность, но и положительные качества, которые делают мир и близких лучшими. Имей все положительные качества а также благодарность, будь благодарным. (Или умей быть благодарным напиши).
Рецепт стрессової стійкості
У кожної людини своя стресова система , у кожного різні нерви і від цього стресси.
По -перше щоб розробити стрессову стійкість треба мати здоровий іб життя а це:
фізичні вправи зранку;
щасинати і просипатися в один і той же час кожен день.
По-друге треба готуватися до певних ситуацій , щоб потім не так стресувати при них.
По-третє не ходити на атракціони, ужастики і різні стрессові заняття , якщо ви їх боїтесь, треба перешкоджувати це по частинкам і почати з більш-менш легких вправ.
Ну якщо ви бачите у собі стрессові нестійкість та не можете з цим владнатися самостійно , то краще звернутися до професіональної до .))
Объяснение:
поставте лутшмй ответ
Я умею быть благодарным, благодарность- значит поблагодарить всех и сказать " ". Ты всегда должен быть благодарным: маме, папе, младшим и старшим братьям/сёстрам, бабушке, дедушке, другу/подруге, однокласснику/однокласснице и учителю.
Ведь надо избавиться от плохих качеств прочь, надо иметь не только благодарность, но и положительные качества, которые делают мир и близких лучшими. Имей все положительные качества а также благодарность, будь благодарным. (Или умей быть благодарным напиши).
Объяснение:
Сделайте ответ лучшим