Дұрыс тамақтана білу де денсаулықтың басты шарты. Адам дұрыс тамақтанған кезде ғана ағзасына қажетті тағамдық заттарды толық пайдаланады. Адам пайдаланатын тағам әр түрлі әрі куаты мол нәрлі болуы қажет. Тағамның құрамында өсімдіктекті де, жануартекті де азық-түлік өнімдері болуы шарт. Тамақты дұрыс пайдалану туралы ғылым - диетология деп аталады. Ас корыту сөлдерінің дұрыс бөлінуіне жеміс-жидектер, көкөністер, жеміс шырындары, сұйықтағамдар әсер етеді. Ұзақ өмір сүрушілердің басты себептері де дұрыс тамақтана білуге
1) Либеро в волейболе — специальный игрок в составе команды, выполняющий только защитные функции. Основными задачами, выполняемыми либеро в игре, являются приём атакующих ударов соперника, подбор отскоков от блока и сбросов.
2) Алматиночка
3) Замена - это действие, которым судья разрешает определенному игроку уйти с площадки, а другому занять его место.
В одной партии каждая команда имеет право на 6 замен (одновременных или в течение нескольких перерывов).
Замена может быть очередной, вынужденной или как исключение.
11.1. Очередная замена
Тренер или капитан должен официальным жестом обратиться с о замене к первому или второму судье и указать число замен.
Чтобы о замене была удовлетворена, необходимо обратиться с ней во время перерыва - до свистка на подачу мяча.
При замене игроков должны быть соблюдены следующие требования:
игрок основного состава в каждой партии может выйти из игры лишь один раз, а при возвращении на площадку должен занять на ней свое прежнее место;
запасному в течение партии можно войти в игру, заменить любого игрока основного состава только раз, но сам он может быть заменен только тем игроком, на замену которого вышел;
специальное время на замену не отводится. Команда, заменившая игрока, теряет право на обратную замену до розыгрыша хотя бы одного мяча.
Дұрыс тамақтана білу де денсаулықтың басты шарты. Адам дұрыс тамақтанған кезде ғана ағзасына қажетті тағамдық заттарды толық пайдаланады. Адам пайдаланатын тағам әр түрлі әрі куаты мол нәрлі болуы қажет. Тағамның құрамында өсімдіктекті де, жануартекті де азық-түлік өнімдері болуы шарт. Тамақты дұрыс пайдалану туралы ғылым - диетология деп аталады. Ас корыту сөлдерінің дұрыс бөлінуіне жеміс-жидектер, көкөністер, жеміс шырындары, сұйықтағамдар әсер етеді. Ұзақ өмір сүрушілердің басты себептері де дұрыс тамақтана білуге
Объяснение:
:)
Ниже
Объяснение:
1) Либеро в волейболе — специальный игрок в составе команды, выполняющий только защитные функции. Основными задачами, выполняемыми либеро в игре, являются приём атакующих ударов соперника, подбор отскоков от блока и сбросов.
2) Алматиночка
3) Замена - это действие, которым судья разрешает определенному игроку уйти с площадки, а другому занять его место.
В одной партии каждая команда имеет право на 6 замен (одновременных или в течение нескольких перерывов).
Замена может быть очередной, вынужденной или как исключение.
11.1. Очередная замена
Тренер или капитан должен официальным жестом обратиться с о замене к первому или второму судье и указать число замен.
Чтобы о замене была удовлетворена, необходимо обратиться с ней во время перерыва - до свистка на подачу мяча.
При замене игроков должны быть соблюдены следующие требования:
игрок основного состава в каждой партии может выйти из игры лишь один раз, а при возвращении на площадку должен занять на ней свое прежнее место;
запасному в течение партии можно войти в игру, заменить любого игрока основного состава только раз, но сам он может быть заменен только тем игроком, на замену которого вышел;
специальное время на замену не отводится. Команда, заменившая игрока, теряет право на обратную замену до розыгрыша хотя бы одного мяча.