Doʻst. Haqiqiy doʻstlik hammaga ham berilavermaydi. Doʻst, yomon kunda ham yaxshi kunda ham yoningda boʻlsagina bu - haqiqiy doʻstlikdir.
Zeroki, doʻstlik Alloh tomonidan berilgan ulug ne'matlardandir.
Mening ham qiyomatli, haqiqiy doʻstim bor. Men doʻstim bilan juda faxrlanaman. Uni avvalo inson sifatida juda hurmat qilaman. Uning menga yoqadigan eng yaxshi fazilatlaridan biri, uning judayam toʻgʻrisoʻzligidir. Kezi kelganda menga keraklicha tanbihlar beradi. Dono xalqimiz aytganidek <<Doʻst-doʻstning onasidir>>.
Ayan shu maqol, mening doʻstim uchundek goʻyo. Shu jumladan, u kerakli joyda kamtardir. Yana bir bor aytib oʻtmoqchiman. Men shunday doʻstim borligidan juda faxrlanaman.
Doʻst. Haqiqiy doʻstlik hammaga ham berilavermaydi. Doʻst, yomon kunda ham yaxshi kunda ham yoningda boʻlsagina bu - haqiqiy doʻstlikdir.
Zeroki, doʻstlik Alloh tomonidan berilgan ulug ne'matlardandir.
Mening ham qiyomatli, haqiqiy doʻstim bor. Men doʻstim bilan juda faxrlanaman. Uni avvalo inson sifatida juda hurmat qilaman. Uning menga yoqadigan eng yaxshi fazilatlaridan biri, uning judayam toʻgʻrisoʻzligidir. Kezi kelganda menga keraklicha tanbihlar beradi. Dono xalqimiz aytganidek <<Doʻst-doʻstning onasidir>>.
Ayan shu maqol, mening doʻstim uchundek goʻyo. Shu jumladan, u kerakli joyda kamtardir. Yana bir bor aytib oʻtmoqchiman. Men shunday doʻstim borligidan juda faxrlanaman.
Объяснение:
Відповідь:
1. Ходьба з круговими рухами рук вперед, назад у темпі, який вдвічі перевищує темп кроків.
2. Біг, біг приставним, перехресним кроком правим, лівим боком вперед, спиною вперед. По 15-20 м.
3. Біг на 10-30 м з максимальною швидкістю.
4. Напружене згинання-розгинання пальців рук. 3 серії по 15 разів.
5. Відштовхування долонями і пальцями від стіни одночасно двома руками, поперемінно правою, лівою рукою. 3 серії по 15 разів.
6. Упор лежачи. Переміщення на руках праворуч(ліворуч) по колу, не зрушуючи з місця ноги(приставні кроки ногами).2 серії.
Пояснення: